শীতকালে সর্দি-কাশি, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া কিংবা গলা খুসখুস করার মতো সমস্যাগুলো লেগেই থাকে। ঘরোয়া উপায়ে এসব ঠাণ্ডাজনিত অস্বস্তি দূর করতে মধু খুবই কার্যকর। মধুতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বিভিন্ন উপাদান যা ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের সঙ্গে যুদ্ধ করে দূর করে ঠাণ্ডা লাগা। জেনে নিন কীভাবে ঠাণ্ডা লাগা দূর করবে মধু-
মধু ও দারুচিনি
১/৪ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ার সঙ্গে ১ টেবিল চামচ মধু মেশান। মিশ্রণটি দিনে দুইবার খান। ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা কমে যাবে।
মধু ও পেঁয়াজ
পেঁয়াজ চাকা করে কেটে মধুতে ভিজিয়ে রাখুন সারারাত। পরদিন সকালে খেয়ে ফেলুন। গলা খুসখুসে ভাব কমে যাবে।
মধু, লেবু ও আদা
খুব দ্রুত ঠাণ্ডা লাগা দূর করে মধু, লেবু ও আদা। সমপরিমাণ মধু ও লেবুর রস মেশান। খানিকটা আদা গুঁড়া মিশিয়ে প্রতিদিন কয়েকবার পান করুন। কমে যাবে কাশি ও ঠাণ্ডাজনিত অস্বস্তি।
মধু ও দারুচিনি চা
দারুচিনি চায়ের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। কমে যাবে ঠাণ্ডা লাগা।
মধু ও লেবু চা
প্রতিদিন সকালে গরম লেবু চায়ে খানিকটা মধু মিশিয়ে পান করুন। কাশি ও গলা খুসখুসে ভাব থাকবে না।
/এনএ/
