এক গ্লাস পানিতে কয়েক স্লাইস শসা দিন। সামান্য পুদিনা পাতা দিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। পানি বোতলে ভরে নিতে পারেন। যখনই তৃষ্ণা পাবে, পান করুন শসা-পানি। নিমিয়েই কেটে যাবে গরমের ক্লান্তি। শরীরের পাশাপাশি শসা-পানি সুস্থ রাখবে আপনার ত্বকও। জেনে নিন শসা-পানির আরও বিভিন্ন উপকার-
- গরমে ঘাম হয় প্রচুর। প্রচণ্ড গরমে ডিহাইড্রেশন দূর করতে পারে শসা-পানি।
- এক গ্লাস সাধারণ পানি হয়ত আপনার তৃষ্ণা মেটাবে। কিন্তু শসা-পানি তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি আপনার শরীরে দেবে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ এবং সি- এর যোগান।
- শসাতে থাকা পটাশিয়াম ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করে।
- শসাতে রয়েছে সিলিকা যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
- শরীরের দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে শসা-পানি।
/এনএ
