গরমে ত্বকের যত্নে প্রয়োজন হয় বাড়তি সচেতনতার। প্রচণ্ড গরম, তীব্র রোদ আর বাংলাদেশের বাড়তি আর্দ্রতার কারণে এ সময় ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। অতিরিক্ত ঘাম, ধুলাবালি ও সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বক নিস্তেজ হয়ে পড়তে পারে। তাই গ্রীষ্মকালে সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক ধরে রাখতে প্রয়োজন বাড়তি যত্ন ও সচেতনতা।
ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা, পর্যাপ্ত পানি পান এবং সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে সুরক্ষা নেওয়া গরমের সময়ে ত্বক ভালো রাখার অন্যতম উপায়।
ত্বকের যত্নে কিছু টিপস পালন করলে এই গরমেও সুন্দর ত্বক পাওয়া সম্ভব।
নিয়মিত ত্বক ম্যাসাজ
ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং মৃত কোষ দূর করতে নিয়মিত ম্যাসাজ উপকারী। এতে ত্বক পরিষ্কার ও সতেজ থাকে।
প্রাকৃতিক ফেস প্যাক ব্যবহার
মুলতানি মাটি, গোলাপজল বা অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি ফেস প্যাক ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। তবে ত্বকের ধরন অনুযায়ী উপাদান নির্বাচন করা জরুরি।
অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার
গরমে ত্বক ঠান্ডা রাখতে অ্যালোভেরা জেল কার্যকর ভূমিকা রাখে। অ্যালোভেরা জেল ও সামান্য পেস্ট মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেললে আরাম পাওয়া যায়।
পর্যাপ্ত পানি পান
শরীর ও ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে প্রচুর পানি পান করা প্রয়োজন। পানিশূন্যতা ত্বককে শুষ্ক ও প্রাণহীন করে তোলে।
সানস্ক্রিন ব্যবহার
বাইরে বের হওয়ার আগে ভালো মানের সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করা যায়।
দিনে কয়েকবার মুখ ধোয়া
মুখে জমে থাকা ধুলা, ঘাম, তেল ও ময়লা দূর করতে দিনে অন্তত দুইবার মুখ পরিষ্কার করা উচিত।
সঠিক ক্লিনজার ব্যবহার
ত্বকের ধরন অনুযায়ী ক্লিনজার নির্বাচন করা প্রয়োজন। অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষ ক্লিনজার ব্যবহার উপকারী হতে পারে।
সপ্তাহে একবার স্ক্রাব
ত্বকের মৃত কোষ, জমে থাকা তেল ও ময়লা দূর করতে সপ্তাহে অন্তত একবার স্ক্রাব ব্যবহার করা যেতে পারে।
