প্রচণ্ড গরমে আমাদের ত্বক কিন্তু একটু বেশিই নির্জীব হয়ে পড়ে। উত্তাপে ত্বক লালচে হয়ে যাওয়া বা র্যাশ বের হওয়ার সমস্যাও হচ্ছে অহরহ। তাই গরমের অস্বস্তি ও চটচটে ঘামের এই সময়টায় ত্বকের খানিকটা বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। জেনে নিন এই সময় ত্বকের যত্নে কী করবেন।
- গরমে ত্বকে সতেজ ভাব আনে অ্যালোভেরা। তাজা অ্যালোভেরার জেল ত্বককে শীতল রাখে। পাশাপাশি হিট র্যাশ, ব্রণ, সানবার্নের হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিংবা সকালে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে অ্যালোভেরার জেল লাগান ত্বকে।
- শসা আমাদের ত্বক শীতল করে, অন্যদিকে অ্যালোভেরা হাইড্রেট রাখে ত্বক। ১টি শসা এবং ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল একসঙ্গে মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- পুদিনা পাতার ফেস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন ত্বকে। ত্বক শীতল থাকবে।
- দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে থাকলে ত্বক নিস্তেজ হয়ে যায়। একটি ভালো মানের সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন ত্বকের যত্নে।
- সপ্তাহে অন্তত একবার ত্বকে স্ক্রাব ব্যবহার করুন। গরমে ঘাম ও তেল বেশি জমে ত্বকে। ফলে ত্বক দ্রুত বিবর্ণ হয়ে পড়ে। স্ক্রাবিংয়ের ফলে লোমকূপের ভেতরে জমে থাকা তেল ও ময়লা দূর হবে। পাশাপাশি দূর হবে ত্বকের মরা চামড়া।
- রাতে বাড়ি ফিরে কাঁচা দুধ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে এক্সফোলিয়েট করবে। পাশাপাশি ত্বকের জৌলুস বাড়বে।
- আধা কাপ পানিতে ২ চা চামচ মধু ও ২ চা চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ একটি স্প্রে বোতলে ভরে নিন। মধুর মিস্ট স্প্রে করলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে। শুষ্ক ত্বকের জন্য খুবই উপকারী এই মিস্ট।
- গ্রিন টি এর লিকারের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে স্প্রে বোতলে নিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। ঠান্ডা হলে স্প্রে করুন ত্বকে।
- তরমুজ দিয়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন ফেস প্যাক। ভিটামিন এবং হাইড্রেশনে ভরপুর এই প্যাক ত্বক উজ্জ্বল ও শীতল করে। ১ কাপ তরমুজের টুকরা ব্লেন্ড করে ত্বকে লাগান। ২০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন।
- ত্বকের যত্নে পানি সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। মনে রাখবেন শুষ্ক ত্বক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। শুষ্ক ত্বক ত্বকের একটি ধরন, কিন্তু ডিহাইড্রেটেড ত্বক পানিশূন্যতার ফলে হয়।
- সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪টার মধ্যে সরাসরি সূর্যের আলোতে এক্সপোজার কমানোর চেষ্টা করুন। এ সময় বাইরে থাকলে ছায়া খুঁজুন। এছাড়া বাইরে গেলে টুপি বা ছাতা ব্যবহার করতে পারেন।