চিয়া সিড কেবল হজমের জন্যই ভালো নয়, ছোট্ট এই বীজ চুলের যত্নেও দারুণ কার্যকর। ওমেগা ৩ রয়েছে চিয়া বীজে, এই স্বাস্থ্যকর চর্বি প্রদাহ কমাতে এবং চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। এতে থাকা প্রোটিন চুলের যত্ন নেয়। কারণ চুল মূলত প্রোটিন দিয়েই তৈরি। জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়ামও মেলে এই বীজে। এই দুই উপাদান রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং চুলকে গোড়া থেকে শক্তিশালী করে। চিয়া সিডে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চাপগ্রস্ত মাথার ত্বককে শান্ত করার জন্য এবং নতুন চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
যেভাবে তৈরি করবেন চিয়া বীজের তেল
১/২ কাপ চিয়া বীজ গুঁড়া করে নিন। ১ কাপ ক্যারিয়ার তেল যেমন নারকেল তেল, জলপাই তেল অথবা জোজোবা অয়েল গরম করে এই তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন এই গুঁড়া। সর্বনিম্ন আঁচে ৩০-৪৫ মিনিটের জন্য ঢেকে দিন। মাঝে মাঝে নাড়ুন। তাপ বন্ধ করে ঢেকে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। ছেঁকে সংরক্ষণ করুন বোতলে। ৩ থেকে ৪ সপ্তাহ পর্যন্ত ভালো থাকবে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন চিয়া বীজের তেল। ব্যবহারের আগে সামান্য গরম করে নেবেন। তেল লাগিয়ে অপেক্ষা করুন ৪০ মিনিট থেকে ১ ঘণ্টা পর্যন্ত। এরপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সময় কম থাকলে চুল ধোয়ার ৩০ মিনিট আগে এটি ব্যবহার করুন।
