পরনে একটি কালো টপ। বিষণ্ণ চেহারা। কপালে, মুখে, গলায়, বুকে লেখা বেশ কিছু শব্দ- লোনলি, স্যাড, ডিপ্রেসড, অ্যাংজাইটি, নট এনাফ ইত্যাদি। এমন অদ্ভুত ভঙ্গিমায় দেখা দিয়েছেন ছোট পর্দার অভিনেত্রী সাফা কবির। কিন্তু কেন? কী হয়েছে তার?
চিন্তার কারণ নেই। সাফা ঠিকঠাক আছেন। তবে এমন কায়দায় তিনি একটি বার্তা দিতে চেয়েছেন। মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে। মঙ্গলবার (১০ অক্টোবর) ছিল ‘ওয়ার্ল্ড মেন্টাল হেলথ ডে’। এ উপলক্ষেই অনুসারীদের মাঝে সচেতনতা তৈরিতে ব্যতিক্রম সাজে হাজির হয়েছেন তিনি।
সাফা বলেন, ‘স্যাডনেস, লোনলিনেস, ডিপ্রেশন, অ্যাংজাইটি শব্দগুলো আমরা সচরাচর অনেকের মুখ থেকেই শুনি, কিন্তু এই কথাগুলোকে আমরা কতোটা গুরুত্ব দেই? আমি এমন অনেক মানুষকে দেখেছি, যারা তাদের মেন্টাল হেলথ নিয়ে কথা বলতে চায় না। এমন অনেক মানুষের কথা শুনেছি, যারা বলেছে এটা জ্বর বা কাশির মতো, যেটা মেডিসিন খেলে ঠিক হয়ে যাবে!’
মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে মানুষের উদাসীনতায় শঙ্কা প্রকাশ করেছেন সাফা কবির। তার ভাষ্য, ‘আমি খুবই শঙ্কিত, কারণ আমি জানি এই পৃথিবীতে কোটি কোটি মানুষ আছে, যারা মেন্টাল ডিসঅর্ডার বা মানসিক সমস্যায় জর্জরিত। এটা খুবই দুঃখজনক যে আমাদের দেশের অধিকাংশ মানুষই জানে না, ডিপ্রেশন কী, অ্যাংজাইটি কী বা এসব থেকে প্রতিকারের উপায় কী?’
প্রসঙ্গক্রমে নিজের সমস্যার কথাও জানান সাফা। বললেন, ‘একটা সময় আমারও অ্যাংজাইটি অ্যাটাক হতো। আমি তখন সচেতন ছিলাম, আমার পাশের মানুষগুলোও তেমনই সচেতন ছিল। আমি ডাক্তারের কাছে গেছি। কিন্তু মেডিসিন দিয়ে অল্প সময়ের সাহায্য হলেও সমস্যাটা কিন্তু থেকেই যায়। আমাদের শারীরিক কোনও সমস্যা হলে যেমন চিকিৎসা দরকার, তেমনি দরকার মানসিক চিকিৎসারও। আমি মনে করি, নিজের সমস্যাগুলো থেকে বের হওয়ার জন্য নিজেরই সমাধান বের করা উচিত। উচিত আশপাশের মানুষের সাহায্য নেওয়ার, প্রফেশনালসদের সাহায্য নেওয়ার। মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানুন, নিজে শিখুন, অন্যকে শেখান এবং অবশ্যই তাদের পাশে থাকুন।’
শুধু মুখে বলা নয়, কাজেও মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে বার্তা ছড়িয়ে দিচ্ছেন এই তরুণ অভিনেত্রী। সম্প্রতি তার অভিনীত একটি নাটক প্রচার হয়েছে। যেটার নাম ‘বেড নাম্বার ৩’। এই নাটকে একজন চিকিৎসকের ভূমিকায় অভিনয় করেছেন সাফা, যিনি নিজেও মানসিক অবসাদে আক্রান্ত। ভিকি জাহেদ নির্মিত এই নাটকে তার সঙ্গে আছেন তৌসিফ মাহবুব।
নাটকটির রেফারেন্স দিয়ে সাফা কবির বলেছেন, ‘শরীরের রোগ নিয়ে আমরা যতটা ভাবি, মনের খবর কি আমরা ততটা রাখি? অথচ মানসিক স্বাস্থ্য সমান গুরুত্বপূর্ণ।’
উল্লেখ্য, ১৯৯২ সাল থেকে প্রতি বছরের ১০ অক্টোবর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস পালন করা হচ্ছে। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য ছিল- মানসিক স্বাস্থ্য সর্বজনীন মানবাধিকার।
