X
সকল বিভাগ
সেকশনস
সকল বিভাগ

গ্রোসারি শপিংয়ের ৫ টিপস

আপডেট : ২৯ জানুয়ারি ২০২২, ১৩:১২

গ্রোসারি শপিংয়ে গিয়ে অতিরিক্ত খরচ করে ফেলা কিংবা অস্বাস্থ্যকর খাবার বেশি কিনে ফেলার সমস্যা এড়াতে মনে রাখুন এই ৫ বিষয়।

 

গ্রোসারি শপিংয়ের ৫ টিপস

  1. একেবারে খালি পেটে কেনাকাটা করতে যাবেন না। এতে জাঙ্ক ফুড বা অস্বাস্থ্যকর খাবার বেশি কেনা হয়ে যেতে পারে।
  2. কী কী লাগবে সেই তালিকা করে নিয়ে যান। এর বাইরে কিছু না কেনার চেষ্টা করুন।
  3. কোন বেলায় কী খাবেন সেই পরিকল্পনাও সাজিয়ে যান। এতে বাড়তি কিছু কেনা হবে না।
  4. কোনও পণ্য কেনার আগে লেবেল পরে সেটার উপাদান সম্পর্কে জেনে নিন। সেটাতে চিনি বা ফ্যাট কতোটুকু আছে তা বুঝতে পারবেন।
  5. অস্বাস্থ্যকর খাবার না কিনে সেটার স্বাস্থ্যকর বিকল্প খুঁজে নিন। যেমন সিনেমা দেখতে দেখতে জাঙ্ক ফুড না খেয়ে বাদাম খেতে পারেন। অথবা মাঝরাতে ক্ষুধা লাগলে ইনস্ট্যান্ট নুডলসের বদলে খান দই ও মৌসুমি ফল।
/এনএ/
বাংলা ট্রিবিউনের সর্বশেষ
ট্রাকের ধাক্কায় প্রাণ গেলো দুই মোটরসাইকেল আরোহীর
ট্রাকের ধাক্কায় প্রাণ গেলো দুই মোটরসাইকেল আরোহীর
অবশেষে এ সপ্তাহ থেকে বিরোধী দলগুলোর কার্যালয়ে যাচ্ছে বিএনপি
অবশেষে এ সপ্তাহ থেকে বিরোধী দলগুলোর কার্যালয়ে যাচ্ছে বিএনপি
জিন্স ও টপস পরায় তরুণীকে মারধরের ঘটনায় যুবক আটক
জিন্স ও টপস পরায় তরুণীকে মারধরের ঘটনায় যুবক আটক
বৈশ্বিক সংকট মোকাবিলায় প্রধানমন্ত্রীর ৪ প্রস্তাব
গ্লোবাল ক্রাইসিস রেসপন্স গ্রুপ-এর প্রথম উচ্চ পর্যায়ের বৈঠকবৈশ্বিক সংকট মোকাবিলায় প্রধানমন্ত্রীর ৪ প্রস্তাব
এ বিভাগের সর্বাধিক পঠিত
যেভাবে এসি ব্যবহার করলে বিদ্যুৎ খরচ কমবে
যেভাবে এসি ব্যবহার করলে বিদ্যুৎ খরচ কমবে
চুল শক্তিশালী করার টিপস
চুল শক্তিশালী করার টিপস
দশ মিনিটেই ডিম-পেঁয়াজের পাকোড়া
দশ মিনিটেই ডিম-পেঁয়াজের পাকোড়া