X
শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪
১৫ চৈত্র ১৪৩০

চোখ কেন শুকিয়ে যায়?

চোখকে ভালোবাসুন- এই প্রতিপাদ্য নিয়ে আজ ১৩ অক্টোবর বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে দৃষ্টি দিবস। দৃষ্টিশক্তির প্রতি যত্নশীল হওয়ার জন্য মানুষকে সচেতন করাই এই দিবসে মূল লক্ষ্য।

নওরিন আক্তার
১৩ অক্টোবর ২০২২, ১২:০০আপডেট : ১৩ অক্টোবর ২০২২, ১৮:৫১

চোখ শুকিয়ে যাওয়া বা চোখের পাতা শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সমস্যা আজকাল দেখা যায় অনেকের মধ্যেই। আমাদের চোখের প্রায় ৭৫ শতাংশই পানি। এই পানির উৎপাদন কমে যায় বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে। তখনই দেখা দেয় চোখের পাতার শুষ্কতা। তবে আজকাল নানা কারণে বয়সের আগেই শুকিয়ে যাচ্ছে চোখের পানি।

বাংলাদেশ আই হাসপাতাল অ্যান্ড ইন্সটিটিউটের সহকারী অধ্যাপক এবং ক্যাটারেক্ট, কর্নিয়া ও ল্যাসিক সার্জন ডা. সারাহ্ রহমান জানালেন, আমাদের চোখের মণির সামনে পানির একটি লেয়ার আছে। এর নাম প্রি কর্নিয়াল টিয়ার ফিল্ম। এটি চোখের মণিকে সুরক্ষিত রাখে। নিয়মিত চোখের পাতা ফেললে চোখের এই পানির লেয়ারটি শুষ্ক হয় না এবং সমভাবে চোখের পানি কর্নিয়াতে ছড়িয়ে পড়ে।

কেন শুকিয়ে যায় চোখ?
মোবাইল বা গ্যাজেট আসক্তি চোখ শুকিয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইলের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে আমরা চোখের পাতা ফেলতে ভুলে যাচ্ছি। সাধারণভাবে আমাদের মিনিটে ১০ থেকে ১২ বার চোখের পাতা ফেলার কথা। কিন্তু গ্যাজেট আসক্তির কারণে সেটি মিনিটে ২-৩ বারে নেমে এসেছে। এতে করে চোখের পানির লেয়ারটি শুকিয়ে যাচ্ছে। এছাড়া এয়ারকন্ডিশনে বেশি সময় থাকা, ভিটামিন এ’র অভাব ও কিছু শারীরিক কারণ যেমন বাত ব্যথার কারণেও চোখ শুষ্ক হতে পারে।

লক্ষণ কী?
চোখের পাতা ফেলতে সমস্যা হওয়া, চোখ খচখচ করা, চোখ জ্বালা করা ও পানি পড়া এই সমস্যার মূল লক্ষণ। অনেক সময় মাথা ব্যথা ও জ্বরের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।  

 

ডা. সারাহ্ রহমান

 

চোখের শুষ্কতা রোধে কী করবেন?
ডা. সারাহ্ রহমান জানালেন, এ সমস্যা প্রতিরোধ করতে মোবাইল বা গ্যাজেট ব্যবহার সীমিত করার বিকল্প নেই। যাদের দীর্ঘ সময় কম্পিউটার কিংবা মোবাইলে কাজ করতে হয়, তারা প্রতি ১ ঘন্টায় অন্তত ৫ মিনিট বিরতি নিয়ে চোখ বন্ধ করে রাখবেন। এছাড়া কাজ করার সময় চোখের পাতা মনে করে বারবার ফেলতে হবে।

ভিটামিন এ যুক্ত খাবার যেমন পেঁপে, কলা, কলমি শাক, লাউ শাক, গাজর ইত্যাদি খাবার নিয়মিত খেতে হবে। চোখ শুষ্ক হয়ে গেলে চোখের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিতে হবে।

/এনএ/
সম্পর্কিত
চিয়া সিড খাওয়ার ৮ উপকারিতা
সাহরিতে রাখতে পারেন এই ৮ খাবার
পটাশিয়াম কমে যাওয়ার ৮ লক্ষণ
সর্বশেষ খবর
বাড়লো ব্রয়লার মুরগির দাম, কারণ জানেন না কেউ
বাড়লো ব্রয়লার মুরগির দাম, কারণ জানেন না কেউ
যুক্তরাষ্ট্র সফরে যাচ্ছেন তাইওয়ানের প্রতিনিধি
যুক্তরাষ্ট্র সফরে যাচ্ছেন তাইওয়ানের প্রতিনিধি
চিয়া সিড খাওয়ার ৮ উপকারিতা
চিয়া সিড খাওয়ার ৮ উপকারিতা
ইউক্রেনের শান্তি পরিকল্পনা অর্থহীন: ল্যাভরভ
ইউক্রেনের শান্তি পরিকল্পনা অর্থহীন: ল্যাভরভ
সর্বাধিক পঠিত
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়