হেলথ-টিপস

বলিউডের দীর্ঘ অভিনয়জীবনে নিজেকে বারবার নতুনভাবে উপস্থাপন করেছেন সাইফ আলী খান। দিল চাহতা হ্যায়, ওমকারা, লাভ আজ কাল এবং তানহাজি–এর মতো সিনেমায়...

রান্নার স্বাদ ও ঘ্রাণ বাড়াতে আদার ব্যবহার বহু পুরোনো। চা, তরকারি কিংবা বিভিন্ন পানীয় প্রায় সব ধরনের খাবারেই মসলা হিসাবে আদা ব্যবহার করা হয়। তবে...

ফিট থাকতে সবসময় কঠোর শরীরচর্চা কিংবা কড়াকড়ি ডায়েটের প্রয়োজন হয় না। বরং দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতা অনেক সময় এমন কিছু ছোট অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে, যেগুলো...

কথা বলতে বলতে হঠাৎ এমন হয়, খুব পরিচিত একটি নাম বা শব্দ মনে করতে পারছেন না। মানুষটির মুখ, তার সঙ্গে জড়িয়ে থাকা ঘটনা সবই মনে আছে, শুধু নামটিই যেন...

খিদে মেটাতে কিংবা ব্যায়ামের আগে-পরে দ্রুত কিছু খেতে অনেকেই এখন প্রোটিন বার বেছে নেন। ব্যাগে রাখা সহজ, খাওয়াও ঝামেলাহীন। তাই ব্যস্ত জীবনে এটি অনেকের...

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাঁটুর ব্যথা অনেকের নিত্যসঙ্গী হয়ে ওঠে। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর দাঁড়ানো, সিঁড়ি ভাঙা কিংবা কিছুক্ষণ হাঁটলেই হাঁটুতে ব্যথা বা...

সকাল থেকে সন্ধ্যা কম্পিউটারের সামনে বসেই কেটে যায় কর্মজীবনের বড় একটা অংশ। কাজের চাপ, মিটিং, টার্গেট কিংবা ব্যস্ততার কারণে অনেকেরই ঘণ্টার পর ঘণ্টা...

একসময় স্ট্রোককে মূলত বয়স্কদের অসুখ বলেই মনে করা হতো। কিন্তু বদলে যাওয়া জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ, ডায়াবিটিস, স্থূলতা, ধূমপান ও দীর্ঘস্থায়ী...

টিভি দেখার অভ্যাস নিয়ে ছোটবেলা থেকেই সতর্ক করে আসছেন বাড়ির বড়রা। বেশি সময় টিভির সামনে বসে থাকলে চোখের ক্ষতি হতে পারে, এমনটাই এত দিন বেশি শোনা...

দিনের শুরুটা কেমন খাবার দিয়ে হচ্ছে, তার প্রভাব পড়তে পারে সারাদিনের খাদ্যাভ্যাসে। বিশেষ করে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ে যাদের চিন্তা রয়েছে,...