হেলথ-টিপস

প্রচণ্ড গরমে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। এসব ঝুঁকি এড়াতে তীব্র গরমে ডাবের পানি খেতে পারেন প্রতিদিন। কেবল গরমের সময়ই নয়, সারা বছরই পান...

মধু মাসের অন্যতম রসালো ফল কাঁঠাল চলে এসেছে বাজারে। সুমিষ্ট এই ফলটি পুষ্টিগুণে ঠাসা। এক কাপ কাঁঠালে মেলে ১৫৭ ক্যালোরি, ৩৮ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ৪০...

গ্রীষ্মের গরম এখন প্রকৃতিজুড়ে। প্রচণ্ড গরমে সারাক্ষণ ঘাম হয়। ফলে শরীর থেকে বেরিয়ে যায় অনেকটুকু পানি। এতে মারাত্মক পানিশূন্যতা তৈরি হতে পারে। সুস্থ...

করোনাভাইরাসের আগের ভ্যারিয়েন্ট যেমন ডেলটা ও ওমিক্রন আমাদের অনেক ভয় দেখিয়েছে। সেগুলোর উপসর্গ ছিল তীব্র উচ্চ জ্বর, শ্বাসকষ্ট, হাসপাতালে ভর্তি হওয়া...

গরমে ক্লান্ত হয়ে রাস্তার পাশের দোকান থেকে ঠান্ডা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় কিনে খান অনেকেই। সাধারণ জুস বা শরবতের সঙ্গে ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়ের পার্থক্য আছে...

সুস্থ লিভার রক্ত ​​থেকে বিষাক্ত পদার্থ প্রক্রিয়াজাত করে এবং অপসারণ করে, শরীরকে পরিষ্কার এবং ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে সাহায্য করে। লিভার খাবারকে...

তীব্র গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা সবার। গ্রীষ্মের তাপ আমাদের শুধু ক্লান্তই করে না, পাশাপাশি বাড়ায় অনেক ধরনের রোগের ঝুঁকি। অতিরিক্ত তাপমাত্রায় ডায়রিয়া, হিট...

অন্ত্রের স্বাস্থ্য শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার কেন্দ্রবিন্দু। হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক সুস্থতা এবং মন ভালো রাখতে সহায়তা করে সুস্থ অন্ত্র।...

হাড় শক্তিশালী রাখার জন্য ক্যালসিয়াম ভীষণ জরুরি। পেশী সংকোচন ও রক্ত জমাট বাধতে সাহায্য করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে খনিজটি। ক্যালসিয়ামের...

ঈদে নিজ বাসায় নানা পদ খাওয়া তো হয়ই, আত্মীয়স্বজন কিংবা বন্ধুদের বাসাতেও দাওয়াত খেতে যেতে হয়। না চাইলেও অনেক সময় তাই বাড়তি খাওয়া হয়েই যায়। অতিরিক্ত...