লম্বা চুলের আবেদন চিরন্তন। কিন্তু অনেকে চেষ্টা করেও বেশি বড় রাখতে পারেন না চুল। চুলের আগা ফেটে যাওয়া, চুল নষ্ট হয়ে যাওয়াসহ বিভিন্ন কারণে বাঁধাগ্রস্ত হতে পারে চুলের বৃদ্ধি। যারা অভিযোগ করেন চুল দ্রুত বাড়ছে না তাদের জন্য বাংলা ট্রিবিউন দিচ্ছে কিছু টিপস-
আগা কাটুন
দীর্ঘদিন না কাটলে ফেটে যেতে পারে চুলের আগা। এতে চুল বাড়তে পারে না দ্রুত। তিন মাসে অন্তত একবার আগা কেটে ফেলা জরুরি।
চুল আঁচড়ান
বারবার চুল আঁচড়ানোর অভ্যাস করুন। চুল আঁচড়ালে মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল ভালো হয় ও চুল দ্রুত বাড়ে। এছাড়া রাতে ঘুমানোর আগে তেল দিয়ে ভালো করে চুল আঁচড়ালে চুলের গোঁড়ায় ঠিকঠাক পৌঁছতে পারে তেল।
খাদ্যাভ্যাসের প্রতি নজর দিন
প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সবুজ শাকসবজি, মৌসুমি ফল, মাছ, অমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রাখুন। এগুলো ভেতর থেকে পুষ্টি যোগাবে চুলের।
যন্ত্রপাতি কম ব্যবহার করুন
হেয়ার ড্রায়ার, রোলার, স্ট্রেইটনার- এগুলো যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। যন্ত্রপাতি নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল ফেটে যায়।
পানি পান করুন
প্রতিদিন ৮ গ্লাস পানি পান করুন। পাশাপাশি ফলের রসও পান করতে পারেন।
হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন
চুলের যত্নে বিভিন্ন হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। কলা, ডিম ও দই দিয়ে তৈরি করুন হেয়ার প্যাক। এটি চুলের দ্রুত বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।
/এনএ/
