নতুন বছরের সংকল্প হোক এগুলো

Send
লাইফস্টাইল ডেস্ক
প্রকাশিত : ১১:৩০, জানুয়ারি ০১, ২০২০ | সর্বশেষ আপডেট : ১১:৩০, জানুয়ারি ০১, ২০২০

গেল বছরের হতাশাকে পেছনে ফেলে নতুন করে পরিকল্পনা করুন নতুন বছরে। গত বছর যে পরিকল্পনা বাস্তবায়নে ব্যর্থ হয়েছেন, সেটি থেকে শিক্ষা গ্রহণ করে নতুন করে সাজিয়ে নিন নিজেকে। জেনে নিন নতুন বছরের পরিকল্পনায় কোনগুলোকে রাখতে পারেন।


বাজেট
দৈনন্দিন খরচের লাগাম টেনে ধরার পরিকল্পনা হয়তো করেছিলেন গেল বছরই, কিন্তু সেটার বাস্তবায়ন হয়ে ওঠেনি। এবার জোরেশোরে শুরু করুন সঞ্চয়। সম্ভব হলে খরচের খাতগুলো নোটবুকে লিখে নিন। এর বাইরে খরচ করবেন না।
বই পড়ার অভ্যাস গড়ে উঠুক
ইন্টারনেটের এই যুগে হারিয়ে গেছে আমাদের বই পড়ার অভ্যাস। সপ্তাহে অন্তত একটি বই পড়ার চেষ্টা করুন।
সমমনা বন্ধুত্বে সহজ হোক জীবন
আপনার মতোই ভাবতে পারে, এমন একদল মানুষ খুঁজে নিন। জয়েন করতে পারেন ক্রাফটিং ক্লাব অথবা শখের রান্নাবান্নার স্কুলে। এতে যেমন শখ পূরণ হবে, তেমনি পেয়ে যাবেন সমমনা কিছু মানুষকে।
ফাস্টফুড খাওয়া কমিয়ে দিন
দুরারোগ্য অসুখ থেকে দূরে থাকতে সাবধান হতে হবে আপনাকেই। ফাস্টফুড/কোল্ড ড্রিংক খাওয়া কমিয়ে শাকসবজি বাড়িয়ে দিন খাদ্যতালিকায়।
গাছ লাগান
নিজের পাশাপাশি বাঁচাতে হবে পরিবেশকেও। এজন্য গাছ লাগানোর অভ্যাস করুন। প্রিয় কোনও উপলক্ষে লাগাতে পারেন গাছ। উপহার হিসেবে প্রিয়জনকেও উপহার দিন গাছ।  
ভ্রমণের জন্য সময় রাখুন
মন ভালো রাখতে ভ্রমণের বিকল্প নেই। ছুটিতে কাছে অথবা দূরে ভ্রমণের পরিকল্পনা রাখুন নতুন বছরে।
শরীরচর্চা
ব্যায়াম বা ইয়োগা করুন নিয়মিত। এটি যেমন শারীরিকভাবে আপনাকে সুস্থ রাখবে, তেমনি মনও থাকবে ফুরফুরে।
পরিবারকে সময় দিন
কর্মব্যস্ততায় ডুবে থেকে দিন পার করে দিই আমরা। ছুটির দিনটাও রাখি কেবল নিজের জন্যই। এই বছরের সংকল্পে যোগ হোক পরিবার। পরিবারের সঙ্গে রাতের খাবার খাওয়া বা কোথাও ঘুরতে যাওয়া সম্পর্ককে আরও স্বচ্ছ করবে।
দুস্থকে সাহায্য করা
নিজের পুরনো কাপড় ঘরে ফেলে না রেখে দিয়ে দিন সুবিধাবঞ্চিতদের। এছাড়া সামর্থ অনুযায়ী তাদের সাহায্য করুন।
ফোনের প্রতি আকর্ষণ কমান
ফোন রেখে পাশের মানুষটির সঙ্গে গল্প করুন। প্রয়োজন ছাড়া মুঠোফোন ব্রাউজ করার অভ্যাস দূর করুন ধীরে ধীরে।
নতুন কিছু শিখুন
নতুন বছরে নতুন কোনও কাজে নিজেকে দক্ষ করে তুলতে পারেন।
সময়ের কাজ সময়ে করুন
আজকের কাজ আজকের করে ফেলুন। কালকের জন্য ফেলে রাখবেন না।
নিজেকে ভালোবাসুন
সবকিছুর আগে নিজেকে ভালোবাসুন। নিজেকে পর্যাপ্ত সময় দিন। নিজের প্রশংসা করুন।

/এনএ/

লাইভ

টপ