X
মঙ্গলবার, ০১ জুলাই ২০২৫
১৭ আষাঢ় ১৪৩২

ফাটতে শুরু করেছে গোড়ালি?

লাইফস্টাইল ডেস্ক
১৬ নভেম্বর ২০২০, ১৪:৪৫আপডেট : ১৬ নভেম্বর ২০২০, ১৪:৪৫

শীত এখনও এসে হাজির না হলেও শুষ্ক ত্বক যাদের, তারা বেশ ভালোই উপলব্ধি করতে পারছেন শীতের আগমনটা। কমবেশি সারা বছর গোড়ালি কিংবা পা ফাটলেও শীতে এই সমস্যাটা জেঁকে বসে জোরেশোরে। জেনে নিন শীতে গোড়ালি ফাটা রোধে কী করবেন।

ফাটতে শুরু করেছে গোড়ালি?

  • পায়ে সুতির মোজা পরে থাকবেন, বিশেষ করে বাইরে যাওয়ার সময়। এতে পায়ে ধুলোবালি কম লাগবে। এছাড়া এমন জুতা ব্যবহারের চেষ্টা করুন যেটা গোড়ালি ঢেকে রাখে। জুতা ও মোজা নিয়মিত পরিষ্কার করবেন।
  • বাইরে থেকে এসে গোড়ালি ভালো করে ঘষে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।
  • অল্প গরম পানিতে পা ডুবিয়ে রেখে মাইল্ড সোপ দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন গোড়ালি। মুছে নারকেল তেল বা ক্রিম লাগিয়ে নিন।
  • গোড়ালি ফাটার সমস্যায় পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করলে উপকার মিলবে।
  • পা পরিষ্কার করার পর পরই ময়েশ্চারাইজার জাতীয় ক্রিম ব্যবহার করুন অবশ্যই।
  • গোড়ালি ফেটে গেলে নারকেল তেল সামান্য গরম করে ম্যাসাজ করতে পারেন।
  • রাতে ঘুমানোর আগে গোড়ালি পরিষ্কার করে গ্লিসারিন লাগিয়ে মোজা পরে নিন।  
/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
টিভিতে আজকের খেলা (১ জুলাই, ২০২৫)
টিভিতে আজকের খেলা (১ জুলাই, ২০২৫)
বাংলাদেশিদের ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার বাড়ছে যুক্তরাষ্ট্র, থাইল্যান্ড, সিঙ্গাপুরে
বাংলাদেশিদের ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার বাড়ছে যুক্তরাষ্ট্র, থাইল্যান্ড, সিঙ্গাপুরে
দুর্ঘটনায় ছয় মাসে প্রাণ হারিয়েছে ৪২২ শ্রমিক
দুর্ঘটনায় ছয় মাসে প্রাণ হারিয়েছে ৪২২ শ্রমিক
৪০ শতাংশ কৃষক পান না ন্যায্য মজুরি: জরিপ
৪০ শতাংশ কৃষক পান না ন্যায্য মজুরি: জরিপ
সর্বাধিক পঠিত
তিন বিমানবন্দরে ১৬ বাণিজ্যিক প্রতিষ্ঠানের কার্যক্রম বন্ধ হচ্ছে
তিন বিমানবন্দরে ১৬ বাণিজ্যিক প্রতিষ্ঠানের কার্যক্রম বন্ধ হচ্ছে
রূপপুর প্রকল্পের ১৮ প্রকৌশলী অপসারণ: হাইকোর্টের রুল
রূপপুর প্রকল্পের ১৮ প্রকৌশলী অপসারণ: হাইকোর্টের রুল
সঞ্চয়পত্রে কমলো মুনাফার হার, কার্যকর ১ জুলাই থেকে
সঞ্চয়পত্রে কমলো মুনাফার হার, কার্যকর ১ জুলাই থেকে
ফেসবুকে পাল্টাপাল্টি স্ট্যাটাস উপদেষ্টা আসিফ ও সাংবাদিক জুলকারনাইনের
ফেসবুকে পাল্টাপাল্টি স্ট্যাটাস উপদেষ্টা আসিফ ও সাংবাদিক জুলকারনাইনের
‘ইউ আর পেইড বাই দ্য গভর্নমেন্ট’
এনবিআর কর্মকর্তাদের উদ্দেশে অর্থ উপদেষ্টা          ‘ইউ আর পেইড বাই দ্য গভর্নমেন্ট’