X
রবিবার, ০৬ জুলাই ২০২৫
২১ আষাঢ় ১৪৩২

করোনাভাইরাস: স্বাদ ও গন্ধের অনুভূতি ফিরিয়ে আনবেন যেভাবে

জুবায়ের ইবনে কামাল
০৪ জানুয়ারি ২০২১, ১৪:০৪আপডেট : ০৪ জানুয়ারি ২০২১, ১৪:০৪

গন্ধ এবং স্বাদ কমে যাওয়া কোভিড-১৯ এর অন্যতম লক্ষণ। প্রথমদিকে কিছু ক্ষেত্রে বিরল লক্ষণ হিসেবে এটি দেখা দিতো।কিন্তু পরে গন্ধ ও স্বাদের অনুভূতি হারিয়ে যাওয়াকে করোনাভাইরাসের সাধারণ লক্ষণ হিসেবে ধরা হয়। কিন্তু দুঃখজনক ব্যাপার হলো করোনার অন্যান্য লক্ষণগুলোর মধ্যে গন্ধ এবং স্বাদজনিত ক্ষতি পুনরুদ্ধার করতে আরও বেশি সময় নেয়। তবে যতই দেরি হোক না কেন, স্বাভাবিকভাবে গন্ধ এবং স্বাদের অনুভূতি ফিরে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এই লক্ষণগুলো সম্পূর্ণভাবে  মোকাবিলা করার কোনও ‘প্রমাণিত’ প্রতিকার নেই। তবে কয়েকটি খাবারের বিকল্প সম্পর্কে জেনে নিতে পারেন যা আপনার স্বাদ এবং গন্ধের অনুভূতি ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে।

ক্যারমের বীজ
অজওয়াইন বা ক্যারম বীজ সর্দি এবং অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য একটি বিশ্বস্ত প্রতিকার হিসেবে বিবেচিত হয়ে আসছে বহুদিন ধরে। ভারত উপমহাদেশের পরিচিত মসলা যা স্বাদে তিক্ত এবং একই সাথে ঘ্রাণকেন্দ্রিক সংবেদনশীল অঙ্গের কার্যকারিতা বাড়ায়।

একটি কাপ বা ন্যাপকিনে ১ চা চামচ ক্যারম বীজ মুড়িয়ে নিন এবং গভীর দীর্ঘশ্বাস নেওয়ার সময় ঘ্রাণটি ইনহেলারের মতো করে গ্রহণ করুন। দিনে কয়েকবার নিতে পারেন এভাবে।

রসুন
রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ভাইরাল। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি নেই। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলে, রসুনে এমন বৈশিষ্ট্যও থাকতে পারে যা প্রদাহকে প্রশমিত করে তোলে, শ্বাস প্রশ্বাসকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয় এবং শেষ পর্যন্ত গন্ধ এবং স্বাদকে আরও দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

রসুন, লবঙ্গ এবং পানির মিশ্রণে একটি পানীয় তৈরি করে নিন। সাথে লেবুর রস যোগ করুন। এটি পান করুন।

লাল মরিচের ম্যাজিক
গরম মসলা যেমন লাল মরিচ বা মরিচ গুঁড়ো আপনার গন্ধের হারিয়ে যাওয়া অনুভূতি ফিরে পেতে সহায়ক হতে পারে। মসলায় উপস্থিত শক্তিশালী উপাদানগুলোতে রয়েছে একটি অবরুদ্ধ নাককে কার্যকরভাবে ‘পরিষ্কার’ করার শক্তি। সাথে সাথে ইন্দ্রিয়কে সক্রিয় করা এবং ঘ্রাণকেন্দ্রিক সংবেদনগুলোর কার্যকারিতাকে উন্নত করতে সহায়তা করে।

এক কাপ বিশুদ্ধ পানিতে লাল মরিচের গুঁড়ার সাথে মধুর মতো মিষ্টি কিছু যুক্ত করে সেই তরল পানীয় পান করুন দিনে একাধিকবার।

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
গিলের রেকর্ড ছোঁয়ার দিনে ভারতের দাপট
গিলের রেকর্ড ছোঁয়ার দিনে ভারতের দাপট
৯ জনের দল নিয়েও বায়ার্নকে হারিয়ে সেমিতে পিএসজি
৯ জনের দল নিয়েও বায়ার্নকে হারিয়ে সেমিতে পিএসজি
পুরান ঢাকায় তাজিয়া মিছিল বের হবে সকাল ১০টায়
পুরান ঢাকায় তাজিয়া মিছিল বের হবে সকাল ১০টায়
জুলাই সনদ নিয়ে সালাহ উদ্দিন আহমেদের মন্তব্য জনগণের সঙ্গে প্রতারণা: শিশির
জুলাই সনদ নিয়ে সালাহ উদ্দিন আহমেদের মন্তব্য জনগণের সঙ্গে প্রতারণা: শিশির
সর্বাধিক পঠিত
প্রাথমিকের প্রধান শিক্ষকদের দশম গ্রেড বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া শুরু
প্রাথমিকের প্রধান শিক্ষকদের দশম গ্রেড বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া শুরু
সঞ্চয়পত্রের মুনাফায় হাত: চাপের মুখে প্রবীণ ও মধ্যবিত্তরা
সঞ্চয়পত্রের মুনাফায় হাত: চাপের মুখে প্রবীণ ও মধ্যবিত্তরা
সাবেক সিইসি এ টি এম শামসুল হুদা মারা গেছেন
সাবেক সিইসি এ টি এম শামসুল হুদা মারা গেছেন
কনস্টেবলকে ‘স্যার’ ডেকে ধরা পড়লেন ভুয়া এসআই
কনস্টেবলকে ‘স্যার’ ডেকে ধরা পড়লেন ভুয়া এসআই
পুলিশের গাড়ি থেকে বিএনপি প্রার্থীর পক্ষে ক্যাপ বিতরণ
পুলিশের গাড়ি থেকে বিএনপি প্রার্থীর পক্ষে ক্যাপ বিতরণ