বানানোর পদ্ধতি
চুলায় পানি বসিয়ে লবঙ্গ ফেলে দিন কয়েকটি। পানি ফুটে উঠলে জ্বাল কমিয়ে দিন। এভাবেই রেখে দিন ৫ মিনিট। এরপর সামান্য চা পাতা দিয়ে দিন। রঙ বদলে গেলে নামিয়ে লেবুর রস ও মধু দিয়ে পরিবেশন করুন।
উপকারিতা
- ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে লবঙ্গ।
- অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে লবঙ্গ চা।
- স্ট্রেস কমাতে লবঙ্গ চায়ের জুড়ি নেই।
- ম্যাংগানিজ, ভিটামিন কে, আয়রনসহ নানা পুষ্টি উপাদান রয়েছে লবঙ্গতে। লবঙ্গ ফুটিয়ে পান করলে এগুলো খুব সহজে প্রবেশ করে শরীরে।
- লবঙ্গ চা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাস হিসাবে কাজ করে। সর্দিকাশির উপশম ঘটায় এই চা।
- দাঁতের ব্যথা কমাতে পান করতে পারেন লবঙ্গ চা।
- হজমে সহায়ক এটি।
- শরীর থেকে দূষিত উপাদান বের করে দিতে সাহায্য করে।
- লবঙ্গতে রয়েছে ভিটামিন ই ও এ। এগুলো শরীর ঠাণ্ডা রাখে।
