X
শুক্রবার, ০৪ জুলাই ২০২৫
২০ আষাঢ় ১৪৩২

কোন চায়ের কী উপকার?

লাইফস্টাইল ডেস্ক
২১ মে ২০২২, ১৭:১৬আপডেট : ২১ মে ২০২২, ১৭:১৬

আজ ২১ মে বিশ্ব চা দিবস। যুগ যুগ ধরে দাপটের সঙ্গে টিকে থাকা এই পানীয় কিন্তু পুষ্টিগুণেও অনন্য। বিভিন্ন ধরনের চা পাওয়া যায় বাজারে। জেনে নিন কোন চা আমাদের কী উপকার করে।

 

ব্ল্যাক টি
জনপ্রিয়তায় শীর্ষে রয়েছে ব্ল্যাক টি। এতে থাকা ক্যাফেইন চাঙা হতে সাহায্য করে। এছাড়া রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ভূমিকা রয়েছে ব্ল্যাক টি এর। ঠান্ডা-কাশিতে লবঙ্গ মিশিয়ে এক কাপ ব্ল্যাক টি খেলে আরাম মেলে।

গ্রিন টি
স্বাস্থ্য সচেতনদের কাছে গ্রিন টি ভীষণ জনপ্রিয়। এই চা হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে। লিভার, ব্রেস্ট ও কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও রয়েছে গ্রিন টির ভূমিকা। নিয়মিত গ্রিন টি খেলে ত্বক হয় উজ্জ্বল।

হার্বাল টি
বিভিন্ন ধরনের ভেষজ মিশিয়ে বানানো হয় হার্বাল টি। পিপারমিন্ট টি, জিনজার টি, হিবিস্কাস টিসহ নানা ধরনের ভেষজ চা পাওয়া যায় বাজারে। এগুলো খেলে যেমন ঘুম ভালো হয়, তেমনি রক্তে থাকা খারাপ কোলেস্টেরল দূর হয়। ধরন ভেদে এগুলো কিডনি ও লিভারও ভালো রাখে।

অলং টি
এটি এক ধরনের চাইনিজ টি। এতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। এছাড়া নিয়মিত অলং টি খেলে স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়।

তথ্য: পেন মেডিসিন

/এনএ/
সম্পর্কিত
ড্রাগন ফল খেলে এত উপকার পাওয়া যায় জানতেন?
কলার চেয়েও বেশি পটাশিয়াম মেলে এই ৪ খাবারে
তাড়াতাড়ি রাতের খাবার শেষ করলে যেসব পরিবর্তন দেখবেন শরীরে
সর্বশেষ খবর
আ.লীগ নেতার বাড়িতে চাঁদাবাজির অভিযোগে পুলিশ সদস্য আটক
আ.লীগ নেতার বাড়িতে চাঁদাবাজির অভিযোগে পুলিশ সদস্য আটক
হিজরি সনের সঙ্গে ইসলামের সম্পর্ক গভীর যে কারণে
হিজরি সনের সঙ্গে ইসলামের সম্পর্ক গভীর যে কারণে
চকরিয়ায় নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে বাস খাদে, নিহত ২
চকরিয়ায় নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে বাস খাদে, নিহত ২
১৩ ছাত্রীকে যৌন হয়রানি: অভিযুক্ত শিক্ষককে বাঁচাতে মরিয়া সহকর্মীরা
১৩ ছাত্রীকে যৌন হয়রানি: অভিযুক্ত শিক্ষককে বাঁচাতে মরিয়া সহকর্মীরা
সর্বাধিক পঠিত
সরকারি চাকরি অধ্যাদেশের দ্বিতীয় সংশোধন উপদেষ্টা পরিষদে অনুমোদন
সরকারি চাকরি অধ্যাদেশের দ্বিতীয় সংশোধন উপদেষ্টা পরিষদে অনুমোদন
এনবিআর নিয়ে ‘কঠোর’ সরকার, আতঙ্কে শীর্ষ কর্মকর্তারা
এনবিআর নিয়ে ‘কঠোর’ সরকার, আতঙ্কে শীর্ষ কর্মকর্তারা
মুরাদনগরে দুই সন্তানসহ মাকে পিটিয়ে হত্যা
মুরাদনগরে দুই সন্তানসহ মাকে পিটিয়ে হত্যা
সচিবালয়ে দখলের দ্বন্দ্ব : আন্দোলনের নেতৃত্বে বিভক্তি
সচিবালয়ে দখলের দ্বন্দ্ব : আন্দোলনের নেতৃত্বে বিভক্তি
প্রশ্নপত্রে ধানমন্ডি ৩২ নম্বরের বাড়ির গল্প, পরীক্ষা বাতিল
প্রশ্নপত্রে ধানমন্ডি ৩২ নম্বরের বাড়ির গল্প, পরীক্ষা বাতিল