X
শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪
১৫ চৈত্র ১৪৩০

কোন চায়ের কী উপকার?

লাইফস্টাইল ডেস্ক
২১ মে ২০২২, ১৭:১৬আপডেট : ২১ মে ২০২২, ১৭:১৬

আজ ২১ মে বিশ্ব চা দিবস। যুগ যুগ ধরে দাপটের সঙ্গে টিকে থাকা এই পানীয় কিন্তু পুষ্টিগুণেও অনন্য। বিভিন্ন ধরনের চা পাওয়া যায় বাজারে। জেনে নিন কোন চা আমাদের কী উপকার করে।

 

ব্ল্যাক টি
জনপ্রিয়তায় শীর্ষে রয়েছে ব্ল্যাক টি। এতে থাকা ক্যাফেইন চাঙা হতে সাহায্য করে। এছাড়া রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ভূমিকা রয়েছে ব্ল্যাক টি এর। ঠান্ডা-কাশিতে লবঙ্গ মিশিয়ে এক কাপ ব্ল্যাক টি খেলে আরাম মেলে।

গ্রিন টি
স্বাস্থ্য সচেতনদের কাছে গ্রিন টি ভীষণ জনপ্রিয়। এই চা হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে। লিভার, ব্রেস্ট ও কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও রয়েছে গ্রিন টির ভূমিকা। নিয়মিত গ্রিন টি খেলে ত্বক হয় উজ্জ্বল।

হার্বাল টি
বিভিন্ন ধরনের ভেষজ মিশিয়ে বানানো হয় হার্বাল টি। পিপারমিন্ট টি, জিনজার টি, হিবিস্কাস টিসহ নানা ধরনের ভেষজ চা পাওয়া যায় বাজারে। এগুলো খেলে যেমন ঘুম ভালো হয়, তেমনি রক্তে থাকা খারাপ কোলেস্টেরল দূর হয়। ধরন ভেদে এগুলো কিডনি ও লিভারও ভালো রাখে।

অলং টি
এটি এক ধরনের চাইনিজ টি। এতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। এছাড়া নিয়মিত অলং টি খেলে স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়।

তথ্য: পেন মেডিসিন

/এনএ/
সম্পর্কিত
চিয়া সিড খাওয়ার ৮ উপকারিতা
সাহরিতে রাখতে পারেন এই ৮ খাবার
পটাশিয়াম কমে যাওয়ার ৮ লক্ষণ
সর্বশেষ খবর
ধারণার চেয়ে কম সেনা প্রয়োজন ইউক্রেনের: সিরস্কি
ধারণার চেয়ে কম সেনা প্রয়োজন ইউক্রেনের: সিরস্কি
ফিরেই ফর্টিসকে বিধ্বস্ত করলো মোহামেডান
ফিরেই ফর্টিসকে বিধ্বস্ত করলো মোহামেডান
লঞ্চঘাটের পন্টুন থেকে পদ্মা নদীতে পড়ে যুবকের মৃত্যু
লঞ্চঘাটের পন্টুন থেকে পদ্মা নদীতে পড়ে যুবকের মৃত্যু
রাশিয়ায় বন্ধ হলো জাতিসংঘের নজরদারি সংস্থার কার্যক্রম
রাশিয়ায় বন্ধ হলো জাতিসংঘের নজরদারি সংস্থার কার্যক্রম
সর্বাধিক পঠিত
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়
চিয়া সিড খাওয়ার ৮ উপকারিতা
চিয়া সিড খাওয়ার ৮ উপকারিতা
‘ভারতের কঠোর অবস্থানের কারণেই পিটার হাস গা ঢাকা দিয়েছেন’
‘ভারতের কঠোর অবস্থানের কারণেই পিটার হাস গা ঢাকা দিয়েছেন’