X
রবিবার, ০৬ জুলাই ২০২৫
২১ আষাঢ় ১৪৩২

সমস্যা যখন চুল পড়া

লাইফস্টাইল ডেস্ক
২৯ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ১৭:০০আপডেট : ২৯ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ১৭:৪০
image

আঁচড়াতে গিয়েই চিরুনিভর্তি চুল দেখে মন খারাপ হওয়াটাই স্বাভাবিক। চুল পড়া কমাতে নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি মেনে চলতে হবে আরও কিছু বিষয়। জেনে নিন সেগুলো কী কী।

সমস্যা যখন চুল পড়া

  • নিয়মিত চুল পরিষ্কার করা ভীষণ জরুরি। এতে ধুলাবালি ও খুশকি থেকে মুক্তি মেলে। চুল পরিষ্কার করার জন্য মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন।
  • ভিটামিন এ, বি এবং ই প্রয়োজন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য। খাদ্য তালিকায় এসব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন তাই। ভিটামিন ই অয়েল চুলে ম্যাসাজ করতে পারেন সপ্তাহে একদিন।
  • চুল পড়া কমাতে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান বেশি করে।
  • ধূমপান করবেন না।
  • সপ্তাহে একদিন নারকেলের তেলের সঙ্গে পছন্দমতো যেকোনো একটি এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন।
  • ভেজা থাকা অবস্থায় চুল আঁচড়াবেন না।
  • রাতে ঘুমানোর আগে পেঁয়াজ অথবা আদার রস ম্যাসাজ করুন চুলের গোড়ায়। পরসিন সকালে ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন চুল।
  • পর্যাপ্ত পানি পান জরুরি।
  • চুল পড়া কমাতে ব্যবহার করতে পারেন গ্রিন টি কন্ডিশনার। এজন্য শ্যাম্পু শেষে গ্রিন টি লিকার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন চুল।
  • মাথায় ঘাম জমে থাকতে দেবেন না। অ্যালোভেরা অথবা নিম সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। মাথা কম ঘামবে।
  • সপ্তাহে একদিন তেল গরম করে লাগান চুলে।
/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
গিলের রেকর্ড ছোঁয়ার দিনে ভারতের দাপট
গিলের রেকর্ড ছোঁয়ার দিনে ভারতের দাপট
৯ জনের দল নিয়েও বায়ার্নকে হারিয়ে সেমিতে পিএসজি
৯ জনের দল নিয়েও বায়ার্নকে হারিয়ে সেমিতে পিএসজি
পুরান ঢাকায় তাজিয়া মিছিল বের হবে সকাল ১০টায়
পুরান ঢাকায় তাজিয়া মিছিল বের হবে সকাল ১০টায়
জুলাই সনদ নিয়ে সালাহ উদ্দিন আহমেদের মন্তব্য জনগণের সঙ্গে প্রতারণা: শিশির
জুলাই সনদ নিয়ে সালাহ উদ্দিন আহমেদের মন্তব্য জনগণের সঙ্গে প্রতারণা: শিশির
সর্বাধিক পঠিত
প্রাথমিকের প্রধান শিক্ষকদের দশম গ্রেড বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া শুরু
প্রাথমিকের প্রধান শিক্ষকদের দশম গ্রেড বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া শুরু
সঞ্চয়পত্রের মুনাফায় হাত: চাপের মুখে প্রবীণ ও মধ্যবিত্তরা
সঞ্চয়পত্রের মুনাফায় হাত: চাপের মুখে প্রবীণ ও মধ্যবিত্তরা
ছেলের বিয়ের অনুষ্ঠান থেকে আ.লীগ নেতা বাবাকে গ্রেফতারের দাবিতে বিক্ষোভ
ছেলের বিয়ের অনুষ্ঠান থেকে আ.লীগ নেতা বাবাকে গ্রেফতারের দাবিতে বিক্ষোভ
সাবেক সিইসি এ টি এম শামসুল হুদা মারা গেছেন
সাবেক সিইসি এ টি এম শামসুল হুদা মারা গেছেন
কনস্টেবলকে ‘স্যার’ ডেকে ধরা পড়লেন ভুয়া এসআই
কনস্টেবলকে ‘স্যার’ ডেকে ধরা পড়লেন ভুয়া এসআই