সমস্যা যখন চুল পড়া

Send
লাইফস্টাইল ডেস্ক
প্রকাশিত : ১৭:০০, ফেব্রুয়ারি ২৯, ২০২০ | সর্বশেষ আপডেট : ১৭:৪০, ফেব্রুয়ারি ২৯, ২০২০

আঁচড়াতে গিয়েই চিরুনিভর্তি চুল দেখে মন খারাপ হওয়াটাই স্বাভাবিক। চুল পড়া কমাতে নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি মেনে চলতে হবে আরও কিছু বিষয়। জেনে নিন সেগুলো কী কী।

  • নিয়মিত চুল পরিষ্কার করা ভীষণ জরুরি। এতে ধুলাবালি ও খুশকি থেকে মুক্তি মেলে। চুল পরিষ্কার করার জন্য মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন।
  • ভিটামিন এ, বি এবং ই প্রয়োজন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য। খাদ্য তালিকায় এসব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন তাই। ভিটামিন ই অয়েল চুলে ম্যাসাজ করতে পারেন সপ্তাহে একদিন।
  • চুল পড়া কমাতে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান বেশি করে।
  • ধূমপান করবেন না।
  • সপ্তাহে একদিন নারকেলের তেলের সঙ্গে পছন্দমতো যেকোনো একটি এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন।
  • ভেজা থাকা অবস্থায় চুল আঁচড়াবেন না।
  • রাতে ঘুমানোর আগে পেঁয়াজ অথবা আদার রস ম্যাসাজ করুন চুলের গোড়ায়। পরসিন সকালে ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন চুল।
  • পর্যাপ্ত পানি পান জরুরি।
  • চুল পড়া কমাতে ব্যবহার করতে পারেন গ্রিন টি কন্ডিশনার। এজন্য শ্যাম্পু শেষে গ্রিন টি লিকার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন চুল।
  • মাথায় ঘাম জমে থাকতে দেবেন না। অ্যালোভেরা অথবা নিম সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। মাথা কম ঘামবে।
  • সপ্তাহে একদিন তেল গরম করে লাগান চুলে।
/এনএ/

লাইভ

টপ