করোনাভাইরাস থেকে রক্ষা পেতে বারবার হাত ধুতে হবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে সংক্রমণ আটকাতে এটা ভীষণ জরুরি। ঘনঘন হাত ধুতে গিয়ে রুক্ষ হয়ে যেতে পারে হাতের ত্বক। জেনে নিন করণীয়।
- হাত কিন্তু খুব ভালো করে ধুতে হবে। ২০ সেকেন্ড সময় নিয়ে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। তবে খুব গরম বা ঠাণ্ডা পানি ব্যবহার করবেন না। ব্যবহার করুন কুসুম গরম পানি।
- গ্লিসারিনসমৃদ্ধ সাবান ব্যবহার করতে পারলে খুব ভালো হয়। এছাড়া সাবানের পিএইচ লেভেল হাই থাকলে, তা অহেতুক ড্রাইনেস থেকে বাঁচায়। তাই লিকুইড সোপ ব্যবহার করা হাতের ত্বকের জন্য বেশি ভালো।
- প্রতিবার হাত ধোওয়ার পর শুকিয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- হাত যদি বেশিমাত্রায় রুক্ষ হয়ে যায়, তাহলে কখনও কখনও সাবানের বিকল্প হিসেবে স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
- হাত মোছার জন্য ডিসপোজেবল পেপার টিস্যু ব্যবহার করুন। পেপার টিস্যু দিয়ে পানি শুকিয়ে নেবেন হাতের। যদি তা সম্ভব না হয়, তাহলে বাড়ির প্রত্যেকের জন্য আলাদা তোয়ালের ব্যবস্থা করুন, যাতে জীবাণু সংক্রমণের ভয় না থাকে।
- হাতের যত্নে দুই একটি প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। ওটমিল গুঁড়া করে নারকেল তেল মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। মিশ্রণটি দুই হাতের ত্বকে ভালো করে ঘষুন। ১৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- ১ টেবিল চামচ চিনির সঙ্গে আধা চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করুন। মিশ্রণটি দুই হাতে ভালো করে ম্যাসাজ করুন। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন কুসুম গরম পানি দিয়ে।
