পছন্দের চকোলেটে কামড় দিতেই শিরশির করে উঠল দাঁত! আবার ঠাণ্ডা কিংবা গরম খাবার খেতে গেলেও হঠাৎই দাঁতের ব্যথায় কাতর হতে হচ্ছে। কোনও কারণে দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হলে এ ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। ঠাণ্ডা, গরম অথবা মিষ্টিজাতীয় খাবারে দাঁত শিরশির করে ওঠে। দাঁত সুস্থ রাখতে প্রতিদিন দুইবার দাঁত ব্রাশ করা জরুরি। জেনে নিন প্রয়োজনীয় কিছু টিপস-
- অ্যাসিডিক খাবার দাঁতের এনামেলে আঘাত করে। ফলে শিরশির করে দাঁত। এ ধরনের সমস্যায় ফলের রস, আচার ও মিষ্টিজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন ও দ্রুত ডাক্তার দেখান।
- সেনসেটিভ দাঁতের জন্য বিশেষ ধরনের টুথপেস্ট পাওয়া যায়। সাধারণ টুথপেস্টের বদলে ব্যবহার করুন এ টুথপেস্ট।
- সিগারেট কিংবা মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করুন আজই। এ বদভ্যাসগুলো দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি করে।
- সবসময় নরম টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করবেন। কমপক্ষে দুই মিনিট দাঁত ব্রাশ করা জরুরি।
- অনেক সময় দাঁত গর্ত হয়ে গেলে এ ধরনের সমস্যা হয়। ডেন্টিস্ট দেখিয়ে নিশ্চিত হয়ে নিন।
তথ্য: বোল্ডস্কাই
/এনএ/
