কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায় নিয়ে পরামর্শ

রোজায় গ্যাস্ট্রিক ও কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দূরে থাকবেন যেভাবে

১। রোজায় খাবারকে কয়েকটি ভাগে ভাগ করে নিতে হবে। যেমন ইফতার, রাতের খাবার ও সাহরি। অনেকেই আছেন যারা ইফতারে অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খেয়ে ফেলেন এবং সাহরিতে...

২২ মার্চ ২০২৩

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কী করবেন?

খুব শক্ত মলত্যাগ হওয়া, সপ্তাহে তিনবারের কম মলত্যাগ হওয়া, মলত্যাগ করতে প্রচুর সময় ব্যয় হওয়া কিংবা খুব বল প্রয়োগ করে মলত্যাগ করার মতো সমস্যায় ভুগলে...

২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩

সমস্যা যখন শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগে অনেক শিশুই। এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে চাইলে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনসহ বেশ কিছু বিষয়ে সচেতন হতে হবে। বিস্তারিত পরামর্শ...

০৩ নভেম্বর ২০২২

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে খাবেন যে ৬ খাবার

আঁশজাতীয় খাবার কম খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান না করা, অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া কিংবা শরীরচর্চা না করা কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্যতম কারণ। খাদ্য...

২৮ আগস্ট ২০২২

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে খান এগুলো

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দূরে থাকতে খাদ্য তালিকায় আঁশজাতীয় খাবার রাখুন বেশি করে। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান ও নিয়মিত ঘুমও কিন্তু জরুরি। তবে দীর্ঘদিন ধরে...

১৮ সেপ্টেম্বর ২০২০

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে যেসব খাবার

খাদ্যাভ্যাস, ঘুমের অভাবসহ বেশ কিছু কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের জটিলতা দেখা দিতে পারে। কিছু খাবার নিয়মিত খেলে দূরে থাকতে পারবেন কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে। তবে...

২০ জুন ২০১৯