X
বৃহস্পতিবার, ২৪ জুন ২০২১, ১০ আষাঢ় ১৪২৮

সেকশনস

খালি পেটে চা-কফি খেলে কী হবে?

আপডেট : ০৯ জুন ২০২১, ১৯:২৯

বারণ শুনেছেন বহুবার, কিন্তু ব্যাখ্যা করেছেন ক’জন? খালি পেটে চা-কফি খাওয়াটাকে তো কেউ কেউ রীতিমতো সংস্কৃতি বানিয়ে ফেলেছেন। সাড়ম্বরে সেটাকে আবার ‘বেড-টি’ নামের বিলাসী এক তকমাও দিয়েছেন। কিন্তু এটা যে কত দিক দিয়ে ক্ষতি ডেকে আনছে সেই ব্যাখ্যার ধারেকাছেও থাকেন না চা-প্রেমীরা।

  • চা-কফি দুটোই প্রকৃতিগতভাবে অ্যাসিডিক পানীয়। খালি পেটে এগুলো পান করা মানেই পাকস্থলীর অ্যাসিড ভারসাম্য নষ্ট করা। যা পরে মোড় নেয় বদহজমের দিকে।
  • চায়ে আছে থিওফাইলিন নামের একটি উপাদান। যা শরীরের পানি শোষণ করে ও পানিশূন্যতার উপসর্গ তৈরি করে। সকালে তাই খালি পেটে চা নয়, পানিই পান করুন ।
  • সকাল সকাল মুখের ব্যাকেটেরিয়াগুলো একটু বেশি সক্রিয় থাকে। তাই চা-কফি মুখে দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখের অ্যাসিড লেভেল বেড়ে যায়। ব্যাকটেরিয়াগুলোও মুখে অতিরিক্ত চিনির অস্তিত্ব পেয়ে কাজে ঝাঁপিয়ে পড়ে। তারা চিনিকে ভেঙে আরও আরও অ্যাসিড তৈরি করে। এতে দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে যেতে থাকে।
  • সুতরাং চা-কফি খাবেন কখন? টাইমস অব ইন্ডিয়ায় প্রকাশিত প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞরা বলছেন কিছু খাওয়ার অন্তত ১-২ ঘণ্টা পর। আবার সন্ধ্যার দিকে চা খাওয়ার সময়ও সঙ্গে কিছু থাকলে ভালো।
  • আবার ব্যায়াম শুরুর আগেও কফিপানের পরামর্শ দেন অনেকে। এতে করে ব্যায়ামের সময় শরীর বাড়তি শক্তি পায় ও অতিরিক্ত ক্যালরি পোড়াতে পারে।

 

/এফএ/

সর্বশেষ

এনআইডি ছাড়া টিকার নিবন্ধন করতে পারবেন বিদেশগামী কর্মীরা

এনআইডি ছাড়া টিকার নিবন্ধন করতে পারবেন বিদেশগামী কর্মীরা

মান্দায় বাস-ট্রাকের মুখোমুখি সংঘর্ষে প্রাণ গেলো ২ জনের

মান্দায় বাস-ট্রাকের মুখোমুখি সংঘর্ষে প্রাণ গেলো ২ জনের

ধান রোপণ নিয়ে সংঘর্ষে প্রাণ গেলো একজনের

ধান রোপণ নিয়ে সংঘর্ষে প্রাণ গেলো একজনের

আলোচিত সানমুন টাওয়ার নিয়ে তদন্ত করতে বললো সংসদীয় কমিটি

আলোচিত সানমুন টাওয়ার নিয়ে তদন্ত করতে বললো সংসদীয় কমিটি

কোম্পানীগঞ্জে ঘরে ঢুকে মা-ছেলেসহ সাংবাদিককে কুপিয়ে আহতের অভিযোগ

কোম্পানীগঞ্জে ঘরে ঢুকে মা-ছেলেসহ সাংবাদিককে কুপিয়ে আহতের অভিযোগ

একদিনে শনাক্ত ফের ৬ হাজার ছাড়ালো, মৃত্যু ৮১

একদিনে শনাক্ত ফের ৬ হাজার ছাড়ালো, মৃত্যু ৮১

২৯ ঘণ্টায় ১০ তলা!

২৯ ঘণ্টায় ১০ তলা!

নতুন সেনাপ্রধানের দায়িত্বভার গ্রহণ

নতুন সেনাপ্রধানের দায়িত্বভার গ্রহণ

ল্যাবে তৈরি হলো ‘বুকের দুধ’!

ল্যাবে তৈরি হলো ‘বুকের দুধ’!

ফ্রিফায়ার-পাবজি-টিকটক বন্ধের পদক্ষেপ চেয়ে আবারও রিট

ফ্রিফায়ার-পাবজি-টিকটক বন্ধের পদক্ষেপ চেয়ে আবারও রিট

টানা দুদিন পর বড় উত্থান পুঁজিবাজারে

টানা দুদিন পর বড় উত্থান পুঁজিবাজারে

থানায় সালিশ ডেকে আদালতে ক্ষমা চাইলেন ওসি

থানায় সালিশ ডেকে আদালতে ক্ষমা চাইলেন ওসি

সর্বশেষসর্বাধিক

লাইভ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

হৃদরোগ কেন হয়? ঝুঁকি দূর করতে কী করবেন?

হৃদরোগ কেন হয়? ঝুঁকি দূর করতে কী করবেন?

গরমে তাদের প্রিয় প্রিন্টেড লেহেঙ্গা

গরমে তাদের প্রিয় প্রিন্টেড লেহেঙ্গা

যে পাঁচ অভ্যাস আপনাকে বুড়িয়ে দেবে

যে পাঁচ অভ্যাস আপনাকে বুড়িয়ে দেবে

লাউয়ের রসের সাতটি গুণ

লাউয়ের রসের সাতটি গুণ

সংসারের টাকা বাঁচানোর পাঁচ টিপস

সংসারের টাকা বাঁচানোর পাঁচ টিপস

‘ইভ্যালি ঈদ ফ্যাশন সাইক্লোন’ নিয়ে আসছেন মিথিলা

‘ইভ্যালি ঈদ ফ্যাশন সাইক্লোন’ নিয়ে আসছেন মিথিলা

ভরসার আরেক নাম 'বাবা'

ভরসার আরেক নাম 'বাবা'

বাবার জন্য কী কেনা যায়?

২০ জুন বাবা দিবসবাবার জন্য কী কেনা যায়?

বাবা দিবসে বিশ্বরঙ-এ মূল্য ছাড়

বাবা দিবসে বিশ্বরঙ-এ মূল্য ছাড়

সৌন্দর্যের ভুবনে নাহিন কাজী’র চার দশক

সৌন্দর্যের ভুবনে নাহিন কাজী’র চার দশক

© 2021 Bangla Tribune