X
শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪
১৪ চৈত্র ১৪৩০

দূষণ থেকে ত্বক বাঁচাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক
১৩ নভেম্বর ২০২০, ২০:৩২আপডেট : ১৩ নভেম্বর ২০২০, ২০:৩৫

ত্বকের অন্যতম শত্রু হচ্ছে দূষণ। শীতে প্রকৃতিতে ধুলাবালির পরিমাণ বেড়ে যায় আরও। এ ধরনের দূষণে ত্বক হয়ে পড়ে প্রাণহীন। এছাড়া অ্যালার্জি ও ব্রণের সমস্যাও দেখা দেয়। জেনে নিন কীভাবে দূষণ থেকে ত্বককে রাখবেন সুরক্ষিত।

দূষণ থেকে ত্বক বাঁচাবেন যেভাবে

  • করোনাভাইরাস থেকে সুরক্ষার জন্য এখন আমরা সবাই মাস্ক ব্যবহার করি। এই অভ্যাসটি ধরে রাখুন। এটি আপনার ত্বককেও সুরক্ষা প্রদান করবে দূষণ থেকে।
  • ত্বক নিয়মিত পরিষ্কারের বিকল্প নেই। বিশেষ করে বাইরে থেকে ফেরার পর ও রাতে ঘুমানোর আগে। বাইরে বের হওয়ার সময় সঙ্গে রাখতে পারেন ছোট একটি ফেশওয়াসের টিউব ও ওয়েট টিস্যু। দীর্ঘসময় বাইরে থাকলে এগুলো দিয়ে পরিষ্কার করে নিন ত্বক।
  • ত্বক স্ক্রাবিং করুন সপ্তাহে একবার। এতে জমে থাকা মরা চামড়া দূর হবে ও ময়লা জমে বন্ধ হয়ে যাওয়া রোমকূপ খুলবে।
  • দূষণ থেকে ত্বক বাঁচাতে পাতে রাখতে পারেন এমন কিছু খাবার যা ত্বকের কোষকে প্রাকৃতিকভাবেই সজীব ও শক্তিশালী রাখবে। ভিটামিন সি, ই, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, বিটা-ক্যারোটিনযুক্ত খাবার খান। বাদাম, পালং শাক, কমলা থেকে পাবেন এসব পুষ্টি উপাদান।    
/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
‘উচিত শিক্ষা’ দিতে পঙ্গু বানাতে গিয়ে ভাইকে হত্যা
‘উচিত শিক্ষা’ দিতে পঙ্গু বানাতে গিয়ে ভাইকে হত্যা
পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে মানবাধিকার উইং চালুর পরামর্শ সংসদীয় কমিটির
পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে মানবাধিকার উইং চালুর পরামর্শ সংসদীয় কমিটির
পণ্ড হলো না পরাগের শ্রম, দিল্লিকে হারালো রাজস্থান
পণ্ড হলো না পরাগের শ্রম, দিল্লিকে হারালো রাজস্থান
বাসের পেছনের অংশ খোয়া যাচ্ছে কেন?
বাসের পেছনের অংশ খোয়া যাচ্ছে কেন?
সর্বাধিক পঠিত
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
সমুদ্রসৈকতে জোভান-সাফার ‘অনন্ত প্রেম’!
সমুদ্রসৈকতে জোভান-সাফার ‘অনন্ত প্রেম’!
মন্ত্রীর অপেক্ষায় তরমুজ বিক্রিতে দেরি, ক্ষুব্ধ ক্রেতারা
মন্ত্রীর অপেক্ষায় তরমুজ বিক্রিতে দেরি, ক্ষুব্ধ ক্রেতারা