X
সকল বিভাগ
সেকশনস
সকল বিভাগ

নখের যত্নে ৫ টিপস

আপডেট : ০৮ জানুয়ারি ২০২২, ১২:৫৭

অনেকের নখ ভঙ্গুর ধরনের হয়। এ ধরনের নখ সহজে বাড়তেও চায় না। মজবুত ও সুন্দর নখের জন্য খানিকটা বাড়তি যত্নে রাখতে হবে তাদের।

 

নখের যত্নে ৫ টিপস

বায়োটিন থাকুক খাদ্য তালিকায়
নখ ও চুল মজবুত রাখতে বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন খাদ্য তালিকায়। ডিম, সার্ডিন মাছ, সয়াবিন, ফুলকপি, বাদাম, কলা ও মাশরুম বায়োটিনের উৎস।

কেমিক্যাল বা আঠা লাগাবেন না
কৃত্রিম নখ লাগানোর আঠা বা নেইল পলিস নখকে জৌলুসহীন ভঙ্গুর করে তোলে। তাই এগুলো যতোটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

গ্রুমিং করুন সঠিকভাবে
গ্রুমিং করুন নখ। নিয়মিত গ্রুমিং করলে নখ ভেঙে যাওয়া প্রতিরোধ করা সম্ভব। ধারালো মেনিকিওর সিজার বা ক্লিপারের সাহায্যে ট্রিম করুন নখ।

নখ ভিজিয়ে তারপর ফাইল করুন
নখ কিছুক্ষণ পানিতে ভিজিয়ে রেখে নরম করে তারপর ফাইল করুন। এতে বেকায়দায় ভেঙে যাবে না নখ।

নখ ময়েশ্চারাইজ করুন নিয়মিত
হাত ও নখ নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ করুন। জোজোবা অয়েল, অ্যাভোকাডো অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন নখ। 

/এনএ/
বাংলা ট্রিবিউনের সর্বশেষ
কক্সবাজারের ক্যাম্প থেকে ধান কাটতে দিনাজপুরে, রোহিঙ্গা আটক
কক্সবাজারের ক্যাম্প থেকে ধান কাটতে দিনাজপুরে, রোহিঙ্গা আটক
নর্থ সাউথ বিশ্ববিদ্যালয়ের ছয় ট্রাস্টির দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা
নর্থ সাউথ বিশ্ববিদ্যালয়ের ছয় ট্রাস্টির দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা
বিদেশ থেকে পণ্য কিনে দেওয়ার নামে টাকা আত্মসাৎ, গ্রেফতার ২
বিদেশ থেকে পণ্য কিনে দেওয়ার নামে টাকা আত্মসাৎ, গ্রেফতার ২
কাপুরুষ ছাড়া মেয়েদের ওপর আঘাত করতে পারে না: রিজভী
কাপুরুষ ছাড়া মেয়েদের ওপর আঘাত করতে পারে না: রিজভী
এ বিভাগের সর্বাধিক পঠিত
অনিদ্রা ছাড়াও যেসব কারণে চোখের নিচে কালি পড়ে
অনিদ্রা ছাড়াও যেসব কারণে চোখের নিচে কালি পড়ে
ত্বক বলিরেখাহীন রাখতে কার্যকর এই ৮ পানীয়
ত্বক বলিরেখাহীন রাখতে কার্যকর এই ৮ পানীয়