বর্ষার এই রোদ-বৃষ্টির আবহাওয়ায় এক কাপ গরম চা হলে বেশ তাজা হয় যায় শরীর ও মন। মৌসুমি সর্দি-কাশি থেকে রেহাই পেতেও চা বেশ কার্যকর। তবে মিশিয়ে নিতে হবে কিছু ভেষজ।
- চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে নিন হলুদ। হলুদের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে শরীরকে।
- তুলসি চা খেতে পারেন এই আবহাওয়ায়। এই ভেষজ গলা খুসখুসের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে আপনাকে। পাশাপাশি তুলসিতে থাকা ভিটামিন এ, ডি, আয়রন, ফাইবার ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।
- আদা মিশিয়ে নিন চায়ের সঙ্গে। ঠান্ডা লাগার অস্বস্তিতে আরাম হবে বেশ। পাশাপাশি হজমেও সহায়ক এই ভেষজ।
- পান করতে পারেন জবা ফুলের চা। এতে থাকা বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
