X
রবিবার, ২৭ এপ্রিল ২০২৫
১৪ বৈশাখ ১৪৩২

যেভাবে ত্বকের যত্ন নিলে বার্ধক্যের ছাপ পড়বে না সহজে

জীবনযাপন ডেস্ক
২০ মার্চ ২০২৫, ১০:৫১আপডেট : ২০ মার্চ ২০২৫, ১০:৫১

আজকাল নানা কারণেই বয়সের আগেই ত্বক কুঁচকে যায়। চল্লিশের আগেই যদি ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে থাকে, তা হলে সঠিক উপায়ে পরিচর্যা করা প্রয়োজন। জেনে নিন ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া আটকাতে কীভাবে যত্ন নেবেন।

গ্লাইকোলিক বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিড
নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা, টোনিং করা, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার- এই তিন ধাপ মেনে চলতেই হবে। প্রতিদিন রাতে শোওয়ার আগে সামান্য পরিমাণে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিড দেওয়া সিরাম করতে পারেন। এতে ত্বকের কোষ সতেজ থাকবে, অকালে বুড়িয়ে যাবে না।

রেটিনয়েড
ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে কার্যকর রেটিনয়েড নামের উপাদানটি। এটি ভিটামিন-এ এর একটি বিশেষ রূপ। রেটিনয়েড কোলাজেন তৈরি করতে সাহায্য করে ও কোষের পুনরুজ্জীবনে সহায়তা করে। সূক্ষ্ম বলিরেখা মুছে ফেলার পাশাপাশি ত্বকের দাগ দূর করে রেটিনয়েড। এই উপাদান সমৃদ্ধ সিরাম বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। তবে একজন বিশেষজ্ঞ দেখিয়ে তারপর ব্যবহার করুন। 

হায়ালুরনিক অ্যাসিড 
হায়ালুরনিক অ্যাসিড ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং তারুণ্য ধরে রাখে। উপাদানটি শুষ্ক, নিষ্প্রাণ ত্বকে জেল্লা ফেরাতে পারে খুব তাড়াতাড়ি। পাশাপাশি ত্বকে পিএইচের ভারসাম্যও বজায় রাখে। ত্বক থেকে বার্ধক্যের ছাপ মুছতে এমন ময়েশ্চারাইজার কিনুন, যাতে হায়ালুরনিক অ্যাসিড আছে।

ব্যবহার করুন ফেস প্যাক 
বাড়িতেই কয়েকটি ফেস প্যাক বানিয়ে ফেলতে পারেন প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে। ১ চা চামচ মধুর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন কুসুম গরম পানি দিয়ে। 

ত্বকের যত্নে পাকা পেঁপে ব্যবহার করতে পারেন। পেঁপেতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও পাপাইন এনজাইম রয়েছে, যা মৃত কোষ পরিষ্কার করে দেয়। এছাড়া এতে রয়েছে ভিটামিন এ। নিয়মিত পাকা পেঁপে ত্বকে লাগালে ত্বক টানটান ও সুন্দর থাকে।

গ্রিন টি বানিয়ে এতে লেবুর রস মিশিয়ে টোনার হিসেবে ব্যবহার করলেও উপকার পাবেন। 

/এনএ/
সম্পর্কিত
এই গরমে ত্বক শীতল রাখবে ফেসিয়াল মিস্ট, জেনে নিন বানানোর পদ্ধতি
তরমুজের খোসা ত্বকে ঘষলে যেসব উপকার পাবেন
ত্বকের যত্নে গোলাপজল ব্যবহার করলে যেসব উপকার পাবেন
সর্বশেষ খবর
একটি দলের চাঁদাবাজির কারণে জীবনযাত্রা বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে: এনসিপি
একটি দলের চাঁদাবাজির কারণে জীবনযাত্রা বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে: এনসিপি
বড় কিছু নয়, এই আশায় ইংল্যান্ডে চিকিৎসা করাতে গেলেন তাসকিন
বড় কিছু নয়, এই আশায় ইংল্যান্ডে চিকিৎসা করাতে গেলেন তাসকিন
অনলাইন জুয়া বন্ধে কমিটি গঠনের নির্দেশ হাইকোর্টের
অনলাইন জুয়া বন্ধে কমিটি গঠনের নির্দেশ হাইকোর্টের
ঢাকায় বায়ুদূষণ রোধে কেন ব‍্যবস্থা নয়: হাইকোর্টের রুল
ঢাকায় বায়ুদূষণ রোধে কেন ব‍্যবস্থা নয়: হাইকোর্টের রুল
সর্বাধিক পঠিত
উপদেষ্টা আসিফ মাহমুদ ও নূরজাহানের পদত্যাগ দাবি
উপদেষ্টা আসিফ মাহমুদ ও নূরজাহানের পদত্যাগ দাবি
আবার চালু হচ্ছে পরিত্যক্ত ৭ বিমানবন্দর, সবার আগে বগুড়া
আবার চালু হচ্ছে পরিত্যক্ত ৭ বিমানবন্দর, সবার আগে বগুড়া
হাইকোর্টে প্রতিবেদন: নিয়ম মেনেই হয়েছিল আদানির বিদ্যুৎ চুক্তি
হাইকোর্টে প্রতিবেদন: নিয়ম মেনেই হয়েছিল আদানির বিদ্যুৎ চুক্তি
বড় দুই বাজারে রফতানিতে চমক: চীনের ঘাটতি পূরণ করছে বাংলাদেশ
বড় দুই বাজারে রফতানিতে চমক: চীনের ঘাটতি পূরণ করছে বাংলাদেশ
রাখাইনে মানবিক সহায়তায় শর্তসাপেক্ষে করিডোর দিতে রাজি সরকার
রাখাইনে মানবিক সহায়তায় শর্তসাপেক্ষে করিডোর দিতে রাজি সরকার