পূজার সাজে সবার নজর কাড়তে ভারী মেকআপের প্রয়োজন নেই। পরিচ্ছন্ন, আর্দ্র ও সতেজ ত্বকই স্বাভাবিক সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তুলতে পারে। তবে উৎসবের ব্যস্ততায় ঘুমের অনিয়ম, রোদে ঘোরাঘুরি, ধুলাবালি ও পর্যাপ্ত পানি না খাওয়ার কারণে ত্বক হারাতে পারে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। তাই পূজার আগে থেকেই ত্বকের যত্নে কিছু সহজ অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি।
ত্বক ভালো রাখতে প্রথমেই নজর দিতে হবে পরিষ্কার রাখার দিকে। সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে শুতে যাওয়ার আগে মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এতে ত্বকে জমে থাকা ধুলোবালি, ঘাম ও অতিরিক্ত তেল দূর হবে। তবে বারবার মুখ ধোয়া কিংবা জোরে ঘষে পরিষ্কার করার অভ্যাস এড়িয়ে চলুন। তাতে ত্বক শুষ্ক ও সংবেদনশীল হয়ে পড়তে পারে।
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতেও ময়েশ্চারাইজারের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। তৈলাক্ত ত্বক হলেও এই ধাপ বাদ দেওয়া উচিত নয়। নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী হালকা, সুগন্ধিবিহীন ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। মুখ ধোয়ার পর ত্বক সামান্য আর্দ্র থাকতেই আলতো হাতে ময়েশ্চারাইজার লাগালে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সুবিধা হয়।
পূজার দিনগুলোতে অনেকটা সময় বাইরে কাটে। ফলে রোদ থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখা প্রয়োজন। বাইরে বেরোনোর আগে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি মাত্রার ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকলে প্রায় দুই ঘণ্টা অন্তর এবং ঘাম হলে বা মুখ ধুয়ে ফেললে প্রয়োজন অনুযায়ী আবার সানস্ক্রিন লাগান। ছাতা, টুপি ও সানগ্লাস ব্যবহার করলেও রোদের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষা পেতে সুবিধা হবে।
শুধু বাইরে থেকে যত্ন নিলেই হবে না, শরীরের ভেতরের দিকেও নজর দিতে হবে। পূজার কেনাকাটা, ঠাকুর দেখা ও ঘোরাঘুরির ব্যস্ততায় নিয়মিত পানি খাওয়ার কথা ভুলে যান অনেকে। শরীরে পানির ঘাটতি হলে ত্বক শুষ্ক ও নিষ্প্রভ দেখাতে পারে। তাই সারা দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। পাশাপাশি খাদ্যতালিকায় রাখুন পেয়ারা, কমলালেবু, পেঁপে, গাজর, শাকসবজি ও নানা রঙের ফল। এসব খাবারে থাকা ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বকের স্বাভাবিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ত্বকের সুস্থতার সঙ্গে ঘুমেরও যোগ রয়েছে। পূজার রাতে দেরি করে বাড়ি ফেরা কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডায় ঘুমের সময় কমে যেতে পারে। কিন্তু পর্যাপ্ত ঘুম না হলে চোখেমুখে ক্লান্তির ছাপ ফুটে ওঠে। তাই উৎসবের আনন্দের পাশাপাশি ঘুমের জন্যও সময় রাখুন। প্রতিদিন যতটা সম্ভব নিয়মিত সময়ে ঘুমোতে যাওয়া এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন।
চোখের চারপাশে ফোলাভাব দেখা দিলে পরিষ্কার ঠান্ডা কাপড় দিয়ে কিছুক্ষণ আলতো সেঁক দিতে পারেন। বরফ ব্যবহার করতে হলে সেটি সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না। পরিষ্কার কাপড়ে মুড়ে অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করুন। এতে সাময়িকভাবে ফোলাভাব কম মনে হতে পারে। তবে ত্বকে জ্বালা বা অস্বস্তি হলে সঙ্গে সঙ্গে বন্ধ করুন।
ত্বককে আর্দ্র রাখতে নিজের ত্বকের উপযোগী ফেস মাস্কও ব্যবহার করা যায়। তবে পূজার ঠিক আগে নতুন প্রসাধনী পরীক্ষা করার ঝুঁকি না নেওয়াই ভালো। বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বক হলে নতুন পণ্য ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট করে নিন। অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে চাইলে সেটিও আগে ত্বকের ছোট অংশে পরীক্ষা করা উচিত। কোনও অস্বস্তি, লালচে ভাব বা জ্বালা দেখা দিলে ব্যবহার বন্ধ করুন।
মুখ মোছার সময়ও সতর্ক থাকা প্রয়োজন। মুখ ধোয়ার পর পরিষ্কার, নরম তোয়ালে দিয়ে আলতো চাপ দিয়ে জল শুষে নিন। জোরে ঘষাঘষি করলে ত্বকে অস্বস্তি হতে পারে। একইভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর আশায় লেবুর রস, বেকিং সোডা কিংবা খসখসে স্ক্রাব মুখে লাগাবেন না। এগুলি ত্বকে জ্বালা, শুষ্কতা ও দাগের সমস্যা বাড়াতে পারে।
ত্বকের স্বাভাবিক গঠন ও শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণে সুষম খাবারও জরুরি। ডাল, ডিম, মাছ, দই ও বাদামের মতো প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খাদ্যতালিকায় রাখুন। কোনও একটি খাবার খেলেই ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠবে না। তবে নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম, পানি পান এবং উপযুক্ত ত্বক-পরিচর্যার সম্মিলিত প্রভাবেই ত্বক সুস্থ থাকে।
পূজার আগে ত্বকের যত্নে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো নিয়মিত অভ্যাস বজায় রাখা। শেষ মুহূর্তে একসঙ্গে অনেক নতুন প্রসাধনী ব্যবহার না করে পরিচিত ও সহনীয় পরিচর্যার রুটিন অনুসরণ করুন। তাতেই ভারী মেকআপ ছাড়াও ত্বকে ফুটে উঠতে পারে স্বাভাবিক সতেজতা ও উজ্জ্বলতা।
