X
মঙ্গলবার, ০১ জুলাই ২০২৫
১৭ আষাঢ় ১৪৩২

পাকা পেঁপের যত গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক
০৯ অক্টোবর ২০১৯, ১৭:০৭আপডেট : ০৯ অক্টোবর ২০১৯, ১৮:০১
image

পাকা পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, পটাশিয়াম, ফাইবার ও ভিটামিন এ রয়েছে। স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এই ফল।

পাকা পেঁপের যত গুণ
নিয়মিত পাকা পেঁপে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। সেই সাথে পেঁপেতে যে এনজাইম থাকে, তা অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে। পেঁপে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায় পাকা পেঁপে থাকে যা পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

জণ্ডিস রোগীদের জন্যও উপকারী পেঁপে। ওজন কমাতে সাহায্য করে এই ফল। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখতে সাহায্য করে। পেঁপেতে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। এছাড়া উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কার্যকর পাকা পেঁপে।

তথ্য: এনডিটিভি  

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
টিভিতে আজকের খেলা (১ জুলাই, ২০২৫)
টিভিতে আজকের খেলা (১ জুলাই, ২০২৫)
বাংলাদেশিদের ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার বাড়ছে যুক্তরাষ্ট্র, থাইল্যান্ড, সিঙ্গাপুরে
বাংলাদেশিদের ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার বাড়ছে যুক্তরাষ্ট্র, থাইল্যান্ড, সিঙ্গাপুরে
দুর্ঘটনায় ছয় মাসে প্রাণ হারিয়েছে ৪২২ শ্রমিক
দুর্ঘটনায় ছয় মাসে প্রাণ হারিয়েছে ৪২২ শ্রমিক
৪০ শতাংশ কৃষক পান না ন্যায্য মজুরি: জরিপ
৪০ শতাংশ কৃষক পান না ন্যায্য মজুরি: জরিপ
সর্বাধিক পঠিত
তিন বিমানবন্দরে ১৬ বাণিজ্যিক প্রতিষ্ঠানের কার্যক্রম বন্ধ হচ্ছে
তিন বিমানবন্দরে ১৬ বাণিজ্যিক প্রতিষ্ঠানের কার্যক্রম বন্ধ হচ্ছে
রূপপুর প্রকল্পের ১৮ প্রকৌশলী অপসারণ: হাইকোর্টের রুল
রূপপুর প্রকল্পের ১৮ প্রকৌশলী অপসারণ: হাইকোর্টের রুল
সঞ্চয়পত্রে কমলো মুনাফার হার, কার্যকর ১ জুলাই থেকে
সঞ্চয়পত্রে কমলো মুনাফার হার, কার্যকর ১ জুলাই থেকে
ফেসবুকে পাল্টাপাল্টি স্ট্যাটাস উপদেষ্টা আসিফ ও সাংবাদিক জুলকারনাইনের
ফেসবুকে পাল্টাপাল্টি স্ট্যাটাস উপদেষ্টা আসিফ ও সাংবাদিক জুলকারনাইনের
‘ইউ আর পেইড বাই দ্য গভর্নমেন্ট’
এনবিআর কর্মকর্তাদের উদ্দেশে অর্থ উপদেষ্টা          ‘ইউ আর পেইড বাই দ্য গভর্নমেন্ট’