X
বুধবার, ০২ জুলাই ২০২৫
১৭ আষাঢ় ১৪৩২

পাকা পেঁপের যত গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক
০৯ অক্টোবর ২০১৯, ১৭:০৭আপডেট : ০৯ অক্টোবর ২০১৯, ১৮:০১
image

পাকা পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, পটাশিয়াম, ফাইবার ও ভিটামিন এ রয়েছে। স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এই ফল।

পাকা পেঁপের যত গুণ
নিয়মিত পাকা পেঁপে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। সেই সাথে পেঁপেতে যে এনজাইম থাকে, তা অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে। পেঁপে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায় পাকা পেঁপে থাকে যা পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

জণ্ডিস রোগীদের জন্যও উপকারী পেঁপে। ওজন কমাতে সাহায্য করে এই ফল। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখতে সাহায্য করে। পেঁপেতে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। এছাড়া উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কার্যকর পাকা পেঁপে।

তথ্য: এনডিটিভি  

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
রংপুরে নাহিদ ইসলামের নেতৃত্বে এনসিপির বিশাল পদযাত্রা
রংপুরে নাহিদ ইসলামের নেতৃত্বে এনসিপির বিশাল পদযাত্রা
মেহেরপুরে রাতে সড়কে ককটেল ফাটিয়ে ডাকাতি
মেহেরপুরে রাতে সড়কে ককটেল ফাটিয়ে ডাকাতি
সিনেমা নির্মাণে সংগীত পরিচালক ইমন সাহা
সিনেমা নির্মাণে সংগীত পরিচালক ইমন সাহা
বৈষম্যবিরোধী নেতাকর্মীদের সঙ্গে পুলিশের সংঘর্ষ-লাঠিপেটা, আহত ১০
বৈষম্যবিরোধী নেতাকর্মীদের সঙ্গে পুলিশের সংঘর্ষ-লাঠিপেটা, আহত ১০
সর্বাধিক পঠিত
বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের নতুন কমিটি
বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের নতুন কমিটি
যারা ফেসবুক লাল করেছিল, তাদের জীবন লাল করে দেবে আ.লীগ: পার্থ
যারা ফেসবুক লাল করেছিল, তাদের জীবন লাল করে দেবে আ.লীগ: পার্থ
বেসরকারি শিক্ষকদের জ্যেষ্ঠতা যোগদানের দিন থেকে শুরু করতে হাইকোর্টের রুল
বেসরকারি শিক্ষকদের জ্যেষ্ঠতা যোগদানের দিন থেকে শুরু করতে হাইকোর্টের রুল
যশোরে নির্মাণাধীন ভবনের বারান্দা ভেঙে দুই প্রকৌশলীসহ ৩ জনের মৃত্যু
যশোরে নির্মাণাধীন ভবনের বারান্দা ভেঙে দুই প্রকৌশলীসহ ৩ জনের মৃত্যু
এনবিআরের আরও ৫ শীর্ষ কর্মকর্তার দুর্নীতি অনুসন্ধান করছে দুদক
এনবিআরের আরও ৫ শীর্ষ কর্মকর্তার দুর্নীতি অনুসন্ধান করছে দুদক