নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র কিনতে মাঝে মধ্যে বাজারে যেতেই হচ্ছে। করোনাভাইরাসের এই মহামারীতে সামাজিক দূরত্ব যেখানে সবচেয়ে জরুরি, সেখানে বাইরে যাওয়াটা যদিও বেশ ঝুঁকির। কেনাকাটা করতে যদি যেতেই হয়, তবে অবশ্যই মেনে চলতে হবে কিছু বিষয়।
মাস্ক পরুন
বাজারে গেলে অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে। আমেরিকার সেন্টারস ফর ডিডিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) এর মতে, মুদি দোকান, ফার্মেসিসহ জনসমগমের এলাকায় গেলে মাস্ক পরাটা খুবই জরুরি। এক্ষেত্রে সার্জিকাল মাস্ক বা এন নাইনটি ফাইভ মাস্কের পরিবর্তে কাপড়ের তৈরি মাস্ক পরতেই উৎসাহিত করেছে প্রতিষ্ঠানটি। করোনাভাইরাস কাশি, হাঁচি এমনকি কথা বলার মাধ্যমেও ছড়াতে পারে, সে কথা জানিয়েছে প্রতিষ্ঠানটি।
শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখুন
আমেরিকার নেভাদা ইউনিভার্সিটির অ্যাসিসটেন্ট প্রফেসর ব্রায়ান লেবাস বলছেন, করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখার চর্চা করতে হবে। সিডিসি’র মতে, এই শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখতে হলে বাজার, বড় শপিং সেন্টার, যেখানে মানুষ বেশি থাকে, সেখানে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। জরুরি প্রয়োজনে বাসার পাশের দোকান থেকে কেনাকাটা করতে পারেন। সবচেয়ে ভালো হয়, অনলাইন শপিংয়ের সুবিধা নিলে। বাজারে যেতে হলে একাই যান, দল বেধে যাওয়া পরিহার করুন। শপিং মল বা বাজারে গেলে অন্যদের থেকে ৬ ফুট দূরত্বে রাখার চেষ্টা করুন।
ট্রলি যেন জীবাণুমুক্ত থাকে
ডিপার্টমেন্টাল স্টোরে যে ট্রলিতে পণ্য রাখবেন, তা যেন জীবাণুমুক্ত থাকে সেদিকে লক্ষ রাখবেন।
গ্লাভসও মাস্ক ব্যবহারে সচেতনতা
বাজারে যাওয়ার আগে মাস্ক ও গ্লাভস পরে যাবেন অবশ্যই। বাজার থেকে লিস্ট অনুযায়ী অল্প সময়ে প্রয়োজনীয় সব পণ্য কিনে বাসায় ফিরে আসুন। বাড়িতে ফিরে কাপড়ের মাস্ক হলে ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে দিন। ওয়ান টাইম ইউজ গ্লাভস হলে ঢাকনাযুক্ত ডাস্টবিনে ফেলে দিন।
দোকানের কর্মচারীদের ব্যাপারেও যত্নবান হোন
বিক্রেতাও কিন্তু যথেষ্ট ঝুঁকিতে আছেন। তাই সামাজিক দূরত্ব মেনে চলার ব্যাপারে যত্নবান হতে হবে তার ক্ষেত্রেও।
বেকিং সোডা ব্যবহার করে পরিষ্কার করুন শাকসবজি ও ফল
বাজার থেকে কিনে আনা শাক সবজি ও ফল বেকিং সোডা মিশ্রিত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এতে এগুলো জীবাণুমুক্ত হবে। সাবান পানি দিয়ে ধুতে যাবেন না।
তথ্যসূত্র: হেলথলাইন ডট কম
