রেসিপি: স্বাস্থ্যকর চিকেন স্যুপ

শীতের সন্ধ্যায় ধোঁয়া ওঠা এক বাটি গরম স্যুপের জুড়ি নেই। ডিম ও মুরগির মাংস দিয়ে খুব সহজে বানিয়ে ফেলতে পারেন মজাদার চিকেন স্যুপ। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য।

লাইফস্টাইল ডেস্ক
০৪ জানুয়ারি ২০২১, ১৭:১১আপডেট : ০৪ জানুয়ারি ২০২১, ১৭:১১

উপকরণ
চিকেন ব্রেস্ট- ২৫০ গ্রাম
ডিম- ১টি
কর্ন ফ্লাওয়ার- ৩ চা চামচ
গোলমরিচের গুঁড়া- আধা চা চামচ
আদা-রসুন বাটা- ১ চা চামচ
লবণ- স্বাদ মতো
সয়াবিন তেল- ১ চা চামচ
গাজর- ১/৩ কাপ (কিউব করে কাটা)
চিলি সস- ২ চা চামচ
সয়া সস- ২ চা চামচ
টমেটো সস- ১ টেবিল চামচ
টেস্টিং সল্ট- ১/৪ চা চামচ
পেঁয়াজের কলি কুচি- ১ চা চামচ
লেবুর রস- কয়েক ফোঁটা  

প্রস্তুত প্রণালি
একটি বাটিতে ডিম ফেটিয়ে রাখুন। আরেকটি বাটিতে কর্ন ফ্লাওয়ার গুলে নিন ১/৩ কাপ পানি দিয়ে। চুলায় ৪ কাপ পানি দিয়ে মুরগির বুকের মাংস, গাজরের টুকরা, আদা-রসুন বাটা, লবণ, সয়াবিন তেল ও গোলমরিচের গুঁড়া দিন। মিডিয়াম লো আচে হাঁড়ি ঢেকে সেদ্ধ করুন ১৫ মিনিট। সেদ্ধ হয়ে গেলে পানি থেকে মাংস তুলে কুচি করে একই পানিতে দিয়ে দিন। সয় সস, চিলি সস ও টমেটো সস দিয়ে নেড়ে নিন। ১ মিনিট মিডিয়াম আঁচে ফুটিয়ে নিন। কর্ন ফ্লাওয়ারের মিশ্রণ আবারও একটু নেড়ে ধীরে ধীরে দিয়ে দিন। এক মিনিট পর ফেটিয়ে রাখা ডিম অল্প অল্প করে দিয়ে দিন। টেস্টিং সল্ট ও পেঁয়াজের কলি কুচি দিয়ে নেড়ে চুলা বন্ধ করে দিন। লেবুর রস দিয়ে নেড়ে পরিবেশন করুন গরম গরম।

ছবি ও রেসিপি: আয়েশা সিদ্দিকা  

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
ইউএনও কার্যালয়ে ভাঙচুর ও সাংবাদিক লাঞ্ছনা: ছাত্রদলের ৩ কর্মী বহিষ্কার 
ইউএনও কার্যালয়ে ভাঙচুর ও সাংবাদিক লাঞ্ছনা: ছাত্রদলের ৩ কর্মী বহিষ্কার 
টিভিতে আজকের খেলা (১৬ আগস্ট, ২০২৬)
টিভিতে আজকের খেলা (১৬ আগস্ট, ২০২৬)
ভাঙা সাইকেল আর দিনমজুরির পথ পেরিয়ে ফারিহা আজ ‘দেশসেরা ফুটবলার’  
ভাঙা সাইকেল আর দিনমজুরির পথ পেরিয়ে ফারিহা আজ ‘দেশসেরা ফুটবলার’  
বঙ্গবন্ধু স্মরণে খিচুড়ি রান্নার সময় ইউপি চেয়ারম্যানসহ দুই জন গ্রেফতার
বঙ্গবন্ধু স্মরণে খিচুড়ি রান্নার সময় ইউপি চেয়ারম্যানসহ দুই জন গ্রেফতার
সর্বাধিক পঠিত
বিএনপির স্থায়ী কমিটির নতুন সদস্য কে এই ফরহাদ হালিম ডোনার
বিএনপির স্থায়ী কমিটির নতুন সদস্য কে এই ফরহাদ হালিম ডোনার
আবার খোলা হলো শাহজালাল মাজারের দানবাক্স
আবার খোলা হলো শাহজালাল মাজারের দানবাক্স
আমার ওপর হামলা হয়েছে, আমি সরকারদলীয় এমপি হয়েও নিরাপদ নই
আমার ওপর হামলা হয়েছে, আমি সরকারদলীয় এমপি হয়েও নিরাপদ নই
খালেদা জিয়ার জন্মদিনে শিক্ষকদের অশ্রু মুছতে যাচ্ছি: শিক্ষামন্ত্রী
খালেদা জিয়ার জন্মদিনে শিক্ষকদের অশ্রু মুছতে যাচ্ছি: শিক্ষামন্ত্রী
প্রধানমন্ত্রীর ‘চ্যালেঞ্জ’ গ্রহণ করলেন হাসনাত আব্দুল্লাহ
প্রধানমন্ত্রীর ‘চ্যালেঞ্জ’ গ্রহণ করলেন হাসনাত আব্দুল্লাহ