X
রবিবার, ০৬ জুলাই ২০২৫
২২ আষাঢ় ১৪৩২

আপেল সিডার ভিনেগারের ৮ উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক
০৩ ডিসেম্বর ২০২১, ১৫:১০আপডেট : ০৩ ডিসেম্বর ২০২১, ১৫:১০
imagedocument

আপেলের রসে ইস্ট ও ব্যাকটেরিয়া মিশিয়ে তৈরি করা হয় আপেল সিডার ভিনেগার। এতে থাকা ব্যাকটেরিয়া শরীরের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে। বিশেষজ্ঞরা খাদ্য তালিকায় এই ভিনেগার রাখার পরামর্শ দেন অনেক কারণে। রূপচর্চাতেও এর জুড়ি মেলা ভার।

আপেল সিডার ভিনেগারের ৮ উপকারিতা

  • পানির সঙ্গে আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন। রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যাবে।
  • ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপেল সিডার ভিনেগার খেতে পারেন।
  • হজমের সমস্যা মেটাতে কার্যকর এই ভিনেগার।
  • কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে হৃদরোগ থেকে দূরে রাখে।
  • মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পানির সঙ্গে আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে গার্গল করুন।
  • টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী এটি।
  • ভিনেগারমিশ্রিত পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। খুশকি দূর হবে। পাশাপাশি চুল হবে ঝলমলে।
  • টোনার হিসেবেও বেশ কার্যকর আপেল সিডার ভিনেগার। ত্বকের জৌলুস বাড়ায় এটি।  

জেনে নিন
অতিরিক্ত পরিমাণে খাবেন না এই ভিনেগার। এক বা দুই চামচের বেশি না খাওয়াই ভালো। সরাসরি খাবেন না কোনওভাবেই। পানির সঙ্গে মিশিয়ে খান।   

/এনএ/
সম্পর্কিত
ড্রাগন ফল খেলে এত উপকার পাওয়া যায় জানতেন?
কলার চেয়েও বেশি পটাশিয়াম মেলে এই ৪ খাবারে
তাড়াতাড়ি রাতের খাবার শেষ করলে যেসব পরিবর্তন দেখবেন শরীরে
সর্বশেষ খবর
হোসেনি দালান: কারবালার শহীদদের প্রতীকী নিদর্শন
হোসেনি দালান: কারবালার শহীদদের প্রতীকী নিদর্শন
টিভিতে আজকের খেলা (৬ জুলাই, ২০২৫)
টিভিতে আজকের খেলা (৬ জুলাই, ২০২৫)
গ্রিন-স্মিথের ফিফটিতে গ্রেনাডায় স্বস্তিতে অস্ট্রেলিয়া
গ্রিন-স্মিথের ফিফটিতে গ্রেনাডায় স্বস্তিতে অস্ট্রেলিয়া
ইনজুরি টাইমের নাটকীয়তায় ডর্টমুন্ডকে হারিয়ে সেমিফাইনালে রিয়াল
ক্লাব বিশ্বকাপইনজুরি টাইমের নাটকীয়তায় ডর্টমুন্ডকে হারিয়ে সেমিফাইনালে রিয়াল
সর্বাধিক পঠিত
প্রাথমিকের প্রধান শিক্ষকদের দশম গ্রেড বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া শুরু
প্রাথমিকের প্রধান শিক্ষকদের দশম গ্রেড বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া শুরু
সঞ্চয়পত্রের মুনাফায় হাত: চাপের মুখে প্রবীণ ও মধ্যবিত্তরা
সঞ্চয়পত্রের মুনাফায় হাত: চাপের মুখে প্রবীণ ও মধ্যবিত্তরা
সাবেক সিইসি এ টি এম শামসুল হুদা মারা গেছেন
সাবেক সিইসি এ টি এম শামসুল হুদা মারা গেছেন
কনস্টেবলকে ‘স্যার’ ডেকে ধরা পড়লেন ভুয়া এসআই
কনস্টেবলকে ‘স্যার’ ডেকে ধরা পড়লেন ভুয়া এসআই
আসিফ নজরুলের বিরুদ্ধে প্রতীকী কফিন মিছিল
আসিফ নজরুলের বিরুদ্ধে প্রতীকী কফিন মিছিল