প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায় লেবু থেকে। এই ভিটামিন শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তবে লেবুর উপকারিতা সম্পর্কে জানলেও লেবুর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্পর্কে আমরা জানি না অনেকেই।। হেলথলাইন ওয়েবসাইট বলছে, অতিরিক্ত পরিমাণে লেবু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর।
১। লেবু স্বাদে টক এবং এটি অম্লীয় প্রকৃতির। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, লেবু বা লেবু পানি অতিরিক্ত পান করলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।
২। অতিরিক্ত লেবু খেলে পেট ফাঁপা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাও দেখা দিতে পারে। লেবু এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে। যাদের গ্যাসের সমস্যা আছে তাদের জন্য লেবু পানি পান করা ক্ষতিকারক।
৩। অতিরিক্ত অ্যাসিডিক উপাদানের কারণে পেটে আলসার দেখা দিতে পারে। তাই লেবু খাওয়া আলসার রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
৪। অতিরিক্ত লেবু খেলে মুখে ঘা হওয়ার সমস্যা হতে পারে।
৫। সাইট্রাস ফল খাওয়া মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে।
