চুল পড়ার সমস্যা বিশ্বজুড়েই উদ্বেগের কারণ। নানা কারণে অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়তে পারে। হরমোনে চেঞ্জ, সঠিক যত্নের অভাব, পুষ্টির অভাব, চুলে অতিরিক্ত তাপ ব্যবহার করা বা রঙ করা চুল পড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে। কারণ খুঁজে বের করে এরপর সমাধানের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তবে চুল পড়ার সমস্যার কিছু মৌলিক সমাধান বিশ্বজুড়েই সমাদৃত। জেনে নিন সেগুলো কী কী।
১। তেল থেরাপি
মাথার ত্বকে নিয়মিত তেল ম্যাসাজ করলে চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। এতে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। স্ক্যাল্প ম্যাসাজের জন্য নারকেল, আমলা বা ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে ফলিকল শক্তিশালী থাকে।
২। গাঁজানো চালের পানি
চীনের গুয়াংসি প্রদেশে এই ধরনের চালের পানি দিয়ে চুলের যত্নের প্রচলন শুরু হয়। অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ গাঁজানো চালের পানি ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করতে সাহায্য করে।
৩। আর্গান তেল
মরক্কোর আদিবাসীদের মধ্যে জনপ্রিয় এই তেল চিকিৎসা। শুষ্ক পরিবেশে জন্মানো আর্গান অত্যন্ত শক্ত কাঠের কারণে লোহার গাছ নামে পরিচিত। মরক্কোর নারীরা বিশ্বাস করেন এই তেল চুলের প্রাণশক্তি। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ আর্গান তেল মাথার ত্বককে গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ করে এবং চুল পড়া কমায়।
৪। ভেষজ সমাধান
চুলের যত্নে ভেষজ উপকরণ ব্যবহারে কোনও ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। ফুটন্ত পানিতে শিকাকাই, রিঠা বা চুলের উপযোগী ভেষজ ভিজিয়ে এরপর ছেঁকে সেই পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
৫। সঠিক খাদ্যাভ্যাস জরুরি
ভূমধ্যসাগরকে ঘিরে থাকা দেশগুলো বিশেষ করে গ্রীস এবং দক্ষিণ ইতালির অধিবাসীরা মনে করেন জলপাই তেল, বাদাম এবং শাক-সবজি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ এসব উপাদান চুল শক্তিশালী রাখে।
৬। অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা মাদাগাস্কার, আফ্রিকা এবং আরব উপদ্বীপের স্থানীয়। প্রশান্তিদায়ক এবং হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত অ্যালোভেরা চুল পাতলা হওয়া রোধ করে।
