টিপস

বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদযন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার যুক্ত করলে হৃদরোগের ঝুঁকি...

হৃদরোগ বর্তমানে বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাক অনেক সময় ‘হঠাৎ ঘটনা’ হিসেবে দেখা দিলেও শরীর আগে থেকেই একাধিক সতর্ক সংকেত দিতে শুরু করে। সমস্যা...

সুন্দর নখের প্রতি আগ্রহ ও নেইল আর্টের জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে। লম্বা, সূচালো নখে চার্মস, মুক্তা, স্মাইলি, কার্টুন বা অ্যাবস্ট্রাক্ট ডিজাইনের নকশা এখন ফ্যাশনের বড় অংশ হয়ে উঠেছে। এই প্রবণতা এতটাই...

ত্বক ও চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে দক্ষিণ কোরিয়াকে বিশ্বের অন্যতম অগ্রগামী দেশ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। উচ্চমানের পণ্য থেকে শুরু করে বিলাসবহুল ট্রিটমেন্ট—সবকিছুতেই দেশটি বিশেষ খ্যাতি অর্জন করেছে।...

‘মোবাইলটা একটু রাখো’- কথাটা শুনলেই কি আপনার সন্তান রেগে যায়? সন্ধ্যায় পরিবারের সবাই একসঙ্গে বসেছেন। আপনি সন্তানের হাতে থাকা মোবাইল ফোনটি নামিয়ে রাখতে বললেন। মুহূর্তের মধ্যেই সে...

অনলাইনে অনেকেই চিনিকে স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক বা “বিষাক্ত” হিসেবে উপস্থাপন করছেন। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, বিষয়টি এতটা সরল নয়—সব মিষ্টি খাবারের প্রভাব এক রকম নয়। কিংস কলেজ...

৫০ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে অনিয়মিত বা খারাপ ঘুম কয়েক ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে—এমন ইঙ্গিত দিয়েছে সাম্প্রতিক দুটি বড় গবেষণা। বিশ্বজুড়ে তরুণদের মধ্যে ক্যানসারের হার বৃদ্ধির কারণ বোঝার...

তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে দেশে খাদ্যে বিষক্রিয়ার ঝুঁকিও বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় খাবারে দ্রুত ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও অন্যান্য জীবাণুর বৃদ্ধি ঘটে। ফলে রান্না করা খাবার দীর্ঘ...

সন্তান জন্মের পর থেকে বাবা-মাই তার সবচেয়ে কাছের মানুষ। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেক পরিবারেই বাবা-মা ও সন্তানের মধ্যে অদৃশ্য এক দূরত্ব তৈরি হতে শুরু করে। যোগাযোগের ঘাটতি, প্রজন্মগত চিন্তার...

যুবসমাজের মধ্যে চুলে রং করার প্রবণতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সঠিক শেড নির্বাচন এবং তা যথাযথভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করাও এখন রং করার প্রক্রিয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চুলের বিশেষজ্ঞ শৈলেশ মুল্যার মতে,...

দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে চলমান তাপপ্রবাহে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। আবহাওয়ার তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি থাকায় সবচেয়ে বেশি স্বাস্থ্যঝুঁকিতে রয়েছে শিশু, বয়স্ক ও অসুস্থ ব্যক্তিরা। বিশেষ করে...

দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বয়ে যাওয়া তাপপ্রবাহে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে উঠেছে। দিনের তাপমাত্রা বাড়ার পাশাপাশি বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণও বেশি থাকায় অস্বস্তি আরও তীব্র হচ্ছে। এমন আবহাওয়ায় শিশু, বয়স্ক, গর্ভবতী...

হাত পরিষ্কার রাখা শুধু একটি সাধারণ অভ্যাস নয়, এটি আমাদের জীবনের স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং ব্যক্তিত্ব—সবকিছুর সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। প্রথমত, স্বাস্থ্য সুরক্ষার দিক থেকে হাত...

ঈদুল আজহাসহ বিভিন্ন সময়ে অনেকেই দীর্ঘদিনের জন্য মাংস সংরক্ষণ করে থাকেন। তবে নিরাপদ খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখতে মাংস কতদিন ফ্রিজে ভালো থাকে, সে বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি। খাদ্য নিরাপত্তা–সংশ্লিষ্ট...

কোরবানির ঈদে ঘরে একসঙ্গে অনেক কাঁচা মাংস রাখা, কাটাকাটি ও পরিষ্কারের কারণে দুর্গন্ধ তৈরি হওয়া স্বাভাবিক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দ্রুত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ও সঠিক ব্যবস্থাপনা না করলে এই গন্ধ দীর্ঘসময় ঘরে...

কোরবানির ঈদ মুসলমানদের অন্যতম প্রধান ধর্মীয় উৎসব। এ সময় পশু জবাই, মাংস কাটাসহ বিভিন্ন কাজে ধারালো ছুরি, চাপাতি ও কাচির ব্যবহার বেড়ে যায় কয়েকগুণ। তবে সামান্য অসতর্কতা থেকে ঘটতে পারে গুরুতর দুর্ঘটনা।...

ঈদুল আজহায় কোরবানির মাংসের পাশাপাশি আত্মীয়-স্বজন ও প্রতিবেশীদের দেওয়া মাংসও সংরক্ষণ করতে হয় ফ্রিজে। একসঙ্গে অনেক মাংস রাখতে গিয়ে অনেক সময় ফ্রিজে অতিরিক্ত চাপ পড়ে, ফলে মাংস ঠিকভাবে হিমায়িত হয় না।...

ঈদ মানেই শহর ছাড়ার তাড়া। ব্যাগ গোছানো, শেষ মুহূর্তের কেনাকাটা, তারপর দীর্ঘ যাত্রা শেষে গ্রামের বাড়ির উঠোনে পা রাখা। চারদিকে কদমফুলের গন্ধ, টিনের চালে বৃষ্টির শব্দ, আত্মীয়স্বজনের ভিড়; সব মিলিয়ে...

কোরবানির ঈদ সামনে এলেই দেশের বিভিন্ন হাটে জমে ওঠে পশু কেনাবেচা। তবে শুধু পশুর আকার বা ওজন দেখেই কোরবানির জন্য উপযুক্ত বলা যায় না। ইসলামী শরিয়ত অনুযায়ী কোরবানির পশুর নির্ধারিত বয়স পূর্ণ হওয়া...

দেশে হামের প্রাদুর্ভাব হঠাৎ করে বৃদ্ধি পাওয়ায় পরিস্থিতি নিয়ে উদ্বেগ দেখা দিয়েছে। এমন অবস্থায় তড়িঘড়ি করে টিকাদান কর্মসূচি গ্রহণ করেছে সরকার। তবে চিন্তার বিষয় হচ্ছে, লক্ষ্যমাত্রার চেয়ে বেশি টিকা...