টিপস

সকালে দাঁত ব্রাশ করার পর মাউথওয়াশ দিয়ে কুলকুচি অনেকেরই দৈনন্দিন পরিচর্যার অংশ। মুখের দুর্গন্ধ দূর করা থেকে শুরু করে দাঁত ও মাড়ির বিভিন্ন সমস্যা নিয়ন্ত্রণে মাউথওয়াশ ব্যবহারের চল রয়েছে। তবে...

পার্কে হাঁটাহাঁটি কিংবা গাছপালায় ঘেরা কোনও জায়গায় কিছুক্ষণ সময় কাটানোর পর নিজেকে যদি বেশি শান্ত ও স্বস্তিবোধ করে থাকেন, তাহলে সেটি শুধু মনের অনুভূতি নয়। এর পেছনে শরীরবৃত্তীয় কারণও থাকতে পারে।...

পোশাক, চুলের স্টাইল বা নিজের সাজ-পোশাকের ধরন বদলালে ভালো লাগতেই পারে। তবে এর প্রভাব শুধু বাহ্যিক পরিবর্তনের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। নিজের জন্য একটু সময় বের করা, নিজেকে গুছিয়ে নেওয়া এসবের মাধ্যমে নিজের...

রান্নাঘরের কাজ সহজ করতে এয়ার ফ্রায়ারের জনপ্রিয়তা এখন অনেকটাই বেড়েছে। অল্প তেলে আলুভাজা থেকে শুরু করে চিকেন, মাছ কিংবা বিভিন্ন ধরনের স্ন্যাকস অনেক কিছুই এতে তৈরি করা যায়। তেলের ব্যবহার কম হওয়ায়...

তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরচর্চা করা হয়ে ওঠে কঠিন। প্রচণ্ড গরমে দৌড়, সাইক্লিং, ফুটবল কিংবা বাইরে হাঁটার মতো ব্যায়ামে শরীরের ওপর অতিরিক্ত তাপের চাপ তৈরি হতে পারে। এতে অতিরিক্ত ঘাম, ক্লান্তি,...

আগের দিনের ভাত ফ্রিজে তুলে রাখার পর গরম করতে গিয়ে অনেকেরই একই অভিজ্ঞতা হয়। ভাতের দানাগুলো শক্ত হয়ে যায়, কোথাও কোথাও দলা পাকিয়ে থাকে এবং গরম করার পরও প্রথম দিনের মতো নরমভাব ফিরে আসে না। তবে ভাত নষ্ট...

চায়ের কাপ থেকে শুরু করে পায়েস, হালুয়া কিংবা বিভিন্ন ঘরোয়া খাবার মিষ্টি স্বাদের জন্য রান্নাঘরে চিনির ব্যবহার বেশ পরিচিত। তবে খাবারে বাড়তি চিনি কমাতে চাইলে মিষ্টি স্বাদের জন্য সবসময় চিনির ওপর নির্ভর...

বৃষ্টির দিনে বারান্দা বা ছাদবাগানের গাছগুলো যেন একলাফে সতেজ হয়ে ওঠে। কিন্তু টানা বৃষ্টি আর ভেজা মাটির আড়ালেই তৈরি হতে পারে আরেক বিপদ। পাতায় কালচে দাগ, সাদা আস্তরণ, হঠাৎ পাতা হলুদ হয়ে যাওয়া কিংবা...

মোবাইল হাতে নিলেই গেম। খাওয়ার সময় গেম, পড়ার ফাঁকে গেম, এমনকি ঘুমানোর আগেও গেম। অনেক শিশুর দৈনন্দিন জীবনে অনলাইন গেম যেন বিনোদনের পাশাপাশি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। প্রযুক্তি ও গেমিং নিজে খারাপ নয়,...

শিশুদের পর্যাপ্ত শাকসবজি খাওয়ানো অনেক বাবা-মায়ের কাছেই কঠিন মনে হয়। বিশেষ করে নতুন খাবারের প্রতি অনীহা থাকলে ব্রোকলি, পালংশাক বা অন্য সবজি খাওয়াতে নানা কৌশল অবলম্বন করতে হয়। তবে গবেষণা বলছে,...

ডায়েটের কথা শুনলেই সেদ্ধ খাবার, কম তেল আর মশলা ছাড়া রান্না এমন ছবিই চোখের সামনে ভেসে ওঠে। ওজন কমানোর পরিকল্পনা শুরু করেই মনে হতে থাকে ‘এবার বুঝি সব প্রিয় খাবারে ইতি।’ যার কারণে অনেকে...

মেকআপের পর দিন শেষে ত্বক পরিষ্কার করা জরুরি। কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী ফাউন্ডেশন, কাজল বা লিকুইড লিপস্টিক তুলতে গিয়ে ত্বকে বারবার ঘষাঘষি করতে কারওই ভালো লাগে না। এই ঝামেলা কমাতেই রূপচর্চার জগতে জনপ্রিয়...

টাটকা ফলের রস বা স্মুদি কি সত্যিই মন ভালো রাখতে পারে? হ্যাঁ, নতুন এক গবেষণায় মিলেছে আশাব্যঞ্জক ইঙ্গিত। শরীর সুস্থ রাখতে ফল ও শাকসবজির গুরুত্ব নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই আলোচনা হয়। কিন্তু মানসিক...

রান্নাঘরে কাজ করতে গিয়ে এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়েছে চুলায় বসানো দুধ বা তরকারির কথা মনে নেই, আর কিছুক্ষণ পর দেখা গেল তলার অংশ পুড়ে একেবারে কালো। খাবার ফেলে দেওয়া যায়, কিন্তু পোড়া পাতিল বা কড়াইটি...

বিয়েবাড়ির দাওয়াতে পছন্দের সিল্কের শাড়ি পরেছেন। সামনে সাজানো বাহারি খাবার, জমিয়ে খাওয়ার সময় হঠাৎ শাড়িতে পড়ে গেলো এক ফোঁটা তেল। এমন পরিস্থিতিতে প্রথমেই শাড়ি ধুতে ছুটবেন না। বরং পানি দেওয়ার আগে কয়েকটি...

রেস্টুরেন্টে খেতে যাওয়া এখন শুধু খাবার উপভোগের বিষয় নয়, এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে সামাজিকতা, শিষ্টাচার ও টেবিল এটিকেট। বিশেষ করে প্রিয়জন, বন্ধু, ব্যবসায়িক সহযোগী কিংবা গুরুত্বপূর্ণ অতিথিকে নিয়ে...

ফ্রিজ খুলে খাবার বার করতে গিয়ে যদি প্রথমেই নাকে আসে অস্বস্তিকর গন্ধ, তা হলে খাবার সংরক্ষণের জায়গাটিই যেন বিরক্তির কারণ হয়ে ওঠে। রান্না করা খাবার, মাছ-মাংস, শাকসব্জি কিংবা বিভিন্ন সসের গন্ধ একসঙ্গে...

গ্রীষ্মের তীব্র রোদে বাইরে বেরোলেই ত্বকে দেখা দিতে পারে কালচে ছোপ, অসম রং কিংবা অতিরিক্ত পিগমেন্টেশনের সমস্যা। সূর্যের অতিবেগনি রশ্মির সংস্পর্শে ত্বকে মেলানিনের উৎপাদন বাড়তে পারে, যার ফলে ত্বকের...

মুখের ত্বক নিয়ে যতটা সচেতনতা, হাতের ক্ষেত্রে তার ছিটেফোঁটাও দেখা যায় না অনেকের মধ্যে। অথচ প্রতিদিন রোদ, জল, সাবান, ডিটারজেন্ট ও নানা রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসে হাত। সময়ের সঙ্গে এর প্রভাব পড়ে হাতের...

শ্যাম্পু করার সময় কিংবা চিরুনি চালাতেই গোছা গোছা চুল উঠে আসছে? চুল হয়ে উঠেছে রুক্ষ ও প্রাণহীন? শুধু বাইরে থেকে যত্ন নিলেই সব সময় চুলের সমস্যা মেটে না। শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি থাকলেও চুল পড়া ও...