কেবল মেয়েরাই ত্বক ও চুলের যত্ন নেবেন এমন নয়। ভালো ও সুন্দর থাকার জন্য নিজের প্রতি যত্ন নেওয়া উচিত ছেলেমেয়ে নির্বিশেষে সবার। আজ (১৯ নভেম্বর) আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস এমন বার্তাই দেয়। ছেলেদের ত্বক ও চুলের যত্নে জেনে নিন কিছু টিপস।
- ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। গোসলের পর লোশন বা ফেস ময়েশ্চারাইজার লাগান মুখের ত্বকে। হাত, পা ও শরীরের অন্যান্য অংশে লাগান বডি লোশন বা ময়েশ্চারাইজার। ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। পাশাপাশি প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করতে ভুলবেন না।
- শেভ করার সময় অবশ্যই ভালো মানের শেভিং ক্রিম ব্যবহার করবেন। শেভ করার পর অনেকেরই ত্বক রুক্ষ ও লালচে হয়ে যায়। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে চাইলে শেভিং ক্রিমে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান আছে কিনা সেটা দেখে কিনবেন।
- ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার রাখা খুব জরুরি। ধুলা, ময়লা ও তেল জমে লোমকূপ বন্ধ হয়ে গেলে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডশের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। সকালে ও রাতে ফেশওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করুন ত্বক।
- বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন ত্বকে।
- শ্যাম্পু নির্বাচনের সময় ছেলেদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি শ্যাম্পু বেছে নিন। কারণ নারীদের চাইতে পুরুষদের মাথার ত্বকে বেশ কিছু পার্থক্য থাকে।
- অনেকে মনে করেন মেয়েদের চুলের জন্য বা লম্বা চুলের জন্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করা জরুরি। তবে ধারণাটি সঠিক নয়। ছেলেদের চুলের জন্যও কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।
- ত্বকের তারুণ্য ধরে রখার জন্য পানিজাতীয় ফল ও শাকসবজি খান বেশি করে। টমেটো, শসা, তরমুজ, লেবু, পালং শাক, ব্রকোলি খান নিয়মিত।
- বাইরে বের হওয়ার আগে পেট্রোলিয়াম জেলির ছোট একটি কৌটা বা লিপবাম নিয়ে বের হবেন। প্রয়োজন মতো ব্যবহার করবেন ঠোঁটে। ঠোঁট থাকবে মসৃণ।
- অনেকে দাঁড়ি রাখেন। সেক্ষেত্রে নিয়মিত পরিষ্কার করবেন দাঁড়ি। শ্যাম্পু বা ফেশওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন দাঁড়ি পরিষ্কারের জন্য। তবে অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। এতে রুক্ষ হয়ে যেতে পারে দাঁড়ি।
- পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমাবেন প্রতিদিন। ভালো থাকবে ত্বক ও চুল।
তথ্য: ভিকি বিউটি
