আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়ামসহ নানান ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় খেজুর থেকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও দারুণভাবে সাহায্য করে খেজুর। শুধু শরীরের জন্যই নয়, ত্বক ও চুলের জন্যও সমান উপকারী ফলটি। ভিটামিন এ এর ভালো উৎস খেজুর। এই ভিটামিন ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। এছাড়া ত্বকের রোদে পোড়া দাগ ও ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে খেজুর। চুলের যত্নেও রয়েছে এর কার্যকরী ভূমিকা। জেনে নিন রূপচর্চায় খেজুর ব্যবহারের কয়েকটি উপায় সম্পর্কে।
- খেজুরের ফেস স্ক্রাব বানিয়ে ত্বকের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন। এজন্য এক কাপ দুধে চার-পাঁচটি খেজুর সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে মিক্সারে ভালো করে পেস্ট বানিয়ে নিন। এই পেস্টে ১ চামচ মধু এবং ১ চামচ সুজি মিশিয়ে স্ক্রাব করুন ত্বকে। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন।
- শুকনা খেজুরের ফেস প্যাক তৈরি করতে সাত-আটটি খেজুর এক কাপ দুধে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সকালে পেস্ট বানিয়ে দুধ ও লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে লাগান। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন।
- দশটি খেজুর পানিতে ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। এই পানি ঠান্ডা হলে চুল ধুয়ে ফেলুন। এরপর আর শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। চুল হবে ঝলমলে।
