X
মঙ্গলবার, ১৬ এপ্রিল ২০২৪
৩ বৈশাখ ১৪৩১

যে ডায়েট মেনে এখনও জওয়ান শাহরুখ

জীবনযাপন ডেস্ক
০২ নভেম্বর ২০২৩, ২৩:০৪আপডেট : ০২ নভেম্বর ২০২৩, ২৩:০৬

বলিউড অভিনেতা শাহরুখ খানের জন্মদিন আজ। ৫৮ বছরে পা দিলেন তিনি। তবে তাকে দেখে তা বোঝার উপায় নেই। এখনও নির্মেদ পেশীবহুল শরীর আর আকর্ষণীয় ফিটনেসে সবাইকে করে রেখেছেন মুগ্ধ। পাঠান আর জওয়ান সিনেমা দিয়ে অবিশ্বাস্যভাবে ফিরে এসেছেন বড় পর্দায়। বিশ্ব দাপিয়ে বেড়ানো সিনেমা দুটোতে শাহরুখের ফিটনেস মুগ্ধ হয়ে দেখেছে অনুরাগীরা। কী করে এ বয়সেও এতটা ফিট তিনি?

মজার ব্যাপার হচ্ছে, অন্যান্য তারকাদের মতো ফিটনেট বা ডায়েট নিয়ে খুব বেশি মাথাব্যথা নেই শাহরুখের। খাবার নিয়েও খুব বেশি বাছবিচার নেই। নো-সুগার ডায়েট মেনে চলেন তিনি। চিনি, মিষ্টিজাতীয় কোনও খাবার ছুঁয়ে দেখেন না।

ভারতীয় সংবাদমাধ্যম আনন্দবাজারের একটি প্রতিবেদন বলছে, খাওয়াদাওয়ায় খুব বেশি বৈচিত্র্য পছন্দ করেন না শাহরুখ। এক সাক্ষাৎকারে এটা নিজেই জানিয়েছিলেন তিনি। খুব সাধারণ খাবারেই দিব্যি স্বাচ্ছন্দ্যে থাকেন বলিউড বাদশাহ। দিনে মাত্র দুইবার খাবার খান শাহরুখ। শুধুমাত্র দুপুর আর রাতে খান তিনি। ডায়েট থাকে অঙ্কুরিত ছোলা, গ্রিলড চিকেন, ব্রকোলি আর ডালের মতো খাবার।

আরেকটি সাক্ষাৎকারে শাহরুখ জানিয়েছিলেন, কোনও বন্ধুর বাড়িতে সামনে বিরিয়ানি, রুটি, পরোটা, দেশি ঘি পরিবেশন করা হয় এগুলো খেতে দেরি করেন না মোটেও। তবে খুব অল্প মাত্রায় খান। পরিমাণের বিষয় সব সময় সতর্ক তিনি। 

দিনে ২৫ থেকে ৩০ কাপ কফি খান শাহরুখ। তবে প্রাণান্তকর চেষ্টা করছেন এই পরিমাণ কমিয়ে আনার। 

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
খাবার না খাওয়ায় বাবার ‘চড়’, মাথায় আঘাত পেয়ে শিশুর মৃত্যু
খাবার না খাওয়ায় বাবার ‘চড়’, মাথায় আঘাত পেয়ে শিশুর মৃত্যু
স্বার্থে আঘাত করলে কঠোর জবাব দেবে ইরান: রাইসি
স্বার্থে আঘাত করলে কঠোর জবাব দেবে ইরান: রাইসি
নিত্যপণ্য আমদানির বিকল্প ব্যবস্থা হচ্ছে: বাণিজ্য প্রতিমন্ত্রী
নিত্যপণ্য আমদানির বিকল্প ব্যবস্থা হচ্ছে: বাণিজ্য প্রতিমন্ত্রী
গ্রামীণ ব্যাংকের তিন কর্মকর্তার বিরুদ্ধে দুদকের মামলা
গ্রামীণ ব্যাংকের তিন কর্মকর্তার বিরুদ্ধে দুদকের মামলা
সর্বাধিক পঠিত
শেখ হাসিনাকে নরেন্দ্র মোদির ‘ঈদের চিঠি’ ও ভারতে রেকর্ড পর্যটক
শেখ হাসিনাকে নরেন্দ্র মোদির ‘ঈদের চিঠি’ ও ভারতে রেকর্ড পর্যটক
৪ দিনেই হল থেকে নামলো ঈদের তিন সিনেমা!
৪ দিনেই হল থেকে নামলো ঈদের তিন সিনেমা!
বিসিএস পরীক্ষা দেবেন বলে ক্যাম্পাসে করলেন ঈদ, অবশেষে লাশ হয়ে ফিরলেন বাড়ি
বিসিএস পরীক্ষা দেবেন বলে ক্যাম্পাসে করলেন ঈদ, অবশেষে লাশ হয়ে ফিরলেন বাড়ি
চাসিভ ইয়ার দখল করতে চায় রাশিয়া: ইউক্রেনীয় সেনাপ্রধান
চাসিভ ইয়ার দখল করতে চায় রাশিয়া: ইউক্রেনীয় সেনাপ্রধান
ঘরে বসে আয়ের প্রলোভন: সবাই সব জেনেও ‘চুপ’
ঘরে বসে আয়ের প্রলোভন: সবাই সব জেনেও ‘চুপ’