ভিটামিন ও মিনারেলে ঠাসা রসালো ফল আনারস। আনারস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সমৃদ্ধ উৎস যা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং কিছু ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে পারে। এই গরমে ডিহাইড্রেশন থেকে দূরে থাকতে চাইলেও আনারসের জুড়ি নেই। আদা ও আনারস দিয়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন রিফ্রেশিং ডিটক্স পানীয়। এই গরমে প্রাণ জুড়ানোর পাশাপাশি সুস্থ থাকতেও সাহায্য করবে এই পানীয়। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।
ব্লেন্ডারে ২ কাপ আনারসে টুকরা দিন। এর সঙ্গে আরও দিন ১ কাপ পানি, ১ চা চামচ আদা কুচি ও অর্ধেকটি লেবুর রস। চাইলে সামান্য মধু মেশাতে পারেন। মিশ্রণটি ব্লেন্ড করে ছেঁকে গ্লাসে ঢেলে নিন। সামান্য বিট লবণ ও পুদিনা পাতা কুচি ছিটিয়ে পরিবেশন করুন।
