X
মঙ্গলবার, ০১ জুলাই ২০২৫
১৭ আষাঢ় ১৪৩২

গলা খুসখুস নিয়ে অস্বস্তি? জেনে নিন ৫ ঘরোয়া সমাধান

জীবনযাপন ডেস্ক
২৯ নভেম্বর ২০২২, ১১:১৬আপডেট : ২৯ নভেম্বর ২০২২, ১১:১৬

ঋতু বদলের এই সময়টায় ঠান্ডা-কাশির মতো সমস্যা লেগেই থাকে। হুট করে কফ জমে গলা খুসখুস করা, সর্দি লাগা কিংবা কাশি হওয়াটা বেশ অস্বস্তিকর। আবার সামান্য গলার খুসখুসে ভাব দূর করার জন্য ডাক্তারের কাছে ছোটাও হয় না। বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রাকৃতিক সমাধানই সেরা দাওয়াই এক্ষেত্রে। তবে ঠান্ডা-কাশি বেড়ে গেলে কিংবা ঘরোয়া উপায়ে অস্বস্তি দূর না হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

 

  1. এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১ চা চামচ লবণ মিশিয়ে কুলকুচা বা গার্গল করুন। দুই থেকে তিন ঘণ্টা পরপর এটি করতে থাকুন। গলা ব্যথায় আরাম মিলবে। 
  2. নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া কিংবা মাথার ব্যথার মতো সমস্যাগুলো দূর করতে চাইলে ঝটপট এক কাপ পুদিনা চা খেয়ে ফেলুন। এতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান দ্রুত আপনাকে সুস্থ হতে সাহায্য করবে।
  3. একটি বড় পাত্রে ফুটন্ত গরম পানি নিয়ে লবণ ও কয়েক ফোঁটা পুদিনার তেল মিশিয়ে নিন। পাত্রের উপর মুখ এনে টেনে শ্বাস নিন। এই বাষ্প বন্ধ হয়ে যাওয়া নাক খুলতে সাহায্য করবে।
  4. প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার খাবেন। তরল খাবার কফকে দ্রুত অপসারণ করতে পারে। পানি, ডাবের পানি, চা ও পানিজাতীয় ফল খান। 
  5. নারিকেলের দুধ গরম করে হলুদ ও গোলমরিচ মিশিয়ে খান। আরাম মিলবে। 

তথ্য: টাইমস অব ইন্ডিয়া 

/এনএ/
সম্পর্কিত
আম খাওয়া নিয়ে বহুল প্রচলিত তিন প্রশ্নের সঠিক উত্তর জেনে নিন
‘আমি কোনও কারণ ছাড়াই মিথ্যা বলি’
ডেঙ্গু প্রতিরোধে এই পদক্ষেপগুলো নিয়েছেন তো?
সর্বশেষ খবর
‘ক্যাপ্টেন কুল’ নামটা নিজের করে নিচ্ছেন ধোনি! 
‘ক্যাপ্টেন কুল’ নামটা নিজের করে নিচ্ছেন ধোনি! 
গাজীপুরে পোশাকশ্রমিক হৃদয় হত্যাকারীদের বিচার দাবি
গাজীপুরে পোশাকশ্রমিক হৃদয় হত্যাকারীদের বিচার দাবি
কেএমপি কমিশনারের পদত্যাগ ইস্যুতে খুলনায় বৈষম্যবিরোধীরা দ্বিধাবিভক্ত
কেএমপি কমিশনারের পদত্যাগ ইস্যুতে খুলনায় বৈষম্যবিরোধীরা দ্বিধাবিভক্ত
সিরিয়ার ওপর থেকে আনুষ্ঠানিকভাবে নিষেধাজ্ঞা প্রত্যাহারের নির্দেশ ট্রাম্পের
সিরিয়ার ওপর থেকে আনুষ্ঠানিকভাবে নিষেধাজ্ঞা প্রত্যাহারের নির্দেশ ট্রাম্পের
সর্বাধিক পঠিত
সঞ্চয়পত্রে কমলো মুনাফার হার, কার্যকর ১ জুলাই থেকে
সঞ্চয়পত্রে কমলো মুনাফার হার, কার্যকর ১ জুলাই থেকে
তিন বিমানবন্দরে ১৬ বাণিজ্যিক প্রতিষ্ঠানের কার্যক্রম বন্ধ হচ্ছে
তিন বিমানবন্দরে ১৬ বাণিজ্যিক প্রতিষ্ঠানের কার্যক্রম বন্ধ হচ্ছে
রূপপুর প্রকল্পের ১৮ প্রকৌশলী অপসারণ: হাইকোর্টের রুল
রূপপুর প্রকল্পের ১৮ প্রকৌশলী অপসারণ: হাইকোর্টের রুল
ইস্টার্ন ব্যাংকের চেয়ারম্যান ও পরিবারের ব্যাংক হিসাব জব্দ
ইস্টার্ন ব্যাংকের চেয়ারম্যান ও পরিবারের ব্যাংক হিসাব জব্দ
অন্তর্বর্তী সরকার ও প্রজাতন্ত্রের কর্মচারীরা মুখোমুখি
প্রশাসনে থামছে না আন্দোলনঅন্তর্বর্তী সরকার ও প্রজাতন্ত্রের কর্মচারীরা মুখোমুখি