সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বক বাঁচাতে সানস্ক্রিন ব্যবহারের বিকল্প নেই। তবে অনেকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেই ঘেমে যান। অতিরিক্ত ঘাম ও তেলতেলে ত্বকের ভয়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে কিন্তু উল্টো বিপদ হবে ত্বকের জন্যই। জেনে নিন কীভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ঘাম হবে না।
সানস্ক্রিন কেনার সময় যেসব বিষয়ে লক্ষ রাখবেন
- এসপিএফ ৩০ ক্ষতি আটকাতে পারে ৯৭ শতাংশ। আবার এসপিএফ ১৫ পারে ৯৩ শতাংশ। তাই কেনার সময় এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার কিনুন।
- সানস্ক্রিন কেনার আগে লেবেলে পিএ+, পিএ++, পিএ+++ এরকম কিছু লেখা আছে কিনা দেখে নিন। যতগুলো প্লাস চিহ্ন থাকবে, আপনার ত্বকও ততই সুরক্ষিত থাকবে।
- নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন কিনুন। এই সানস্ক্রিন ত্বকের রোমছিদ্র বন্ধ করবে না, ফলে ব্রণ বা ঘামের সমস্যা হবে না।
- ত্বকের সান প্রোটেকশন খুব ভারী হলে অস্বস্তি হয় বেশি। তাই হালকা মিস্টের মতো সানস্ক্রিন স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। তবে হাত ও পায়ের ত্বকে ভালো করে লাগান লোশন।
যেভাবে ব্যবহার করলে ঘাম কম হবে
- বাইরে বের হওয়ার অন্তত ২০ মিনিট আগে ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন লোশন।
- নতুন কোনও ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন ব্যবহার করার আগে অবশ্যই প্যাচ টেস্ট করে দেখবেন ত্বকে অ্যালার্জি হচ্ছে কিনা।
- ত্বক যদি তেলতেলে হয়, তবে জেল বেসড বা ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। শুষ্ক ত্বক হলে বেছে নিন অয়েল বেসড সানস্ক্রিন।
- সানস্ক্রিনের মধ্যে একটু জল মিশিয়ে দিন। এর মধ্যে থাকা রাসায়নিকের ঘনত্বকেও জল অনেকটা লঘু করে দেবে। আর ঘাম কমে যাবে অনেকটাই।
- ঘাম হবার ভয়ে সানস্ক্রিন মাখা বন্ধ করার কোনও কারণই নেই, বরং এই সব উপায়ে সানস্ক্রিন মাখলে সূর্যালোক থেকে দূরে রাখুন ত্বক।
