তীব্র গরমের পাশাপাশি আর্দ্রতার কারণে সারাদিন ঘাম হচ্ছে এখন। গরমের অস্বস্তি ও চটচটে ঘামের এই সময়টায় ত্বকের খানিকটা বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। নিয়মিত গোসল ও ত্বক পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি ঘাম হওয়া ত্বকের...
২৪ এপ্রিল ২০২৪
রেসিপি: মসুরের ডাল দিয়ে হাতে মাখা পুঁই শাক
এই গরমে পাতে রাখুন শাক, সবজি, ডালের মতো সহজপাচ্য খাবার। পুঁই শাক ও মসুরের ডাল দিয়ে হাতে মেখে মজার একটি পদ রান্না করে ফেলতে পারেন। আইটেমটি রান্না করাও খুব সহজ। সব উপকরণ হাতে মেখে চুলায় বসিয়ে দিলেই...
২৪ এপ্রিল ২০২৪
গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে মানতে হবে এই ৮ টিপস
অস্বস্তিকর উত্তাপ এবং আর্দ্রতা এখন প্রকৃতিজুড়ে। দেশজুড়ে চলছে হিট অ্যালার্ট। তাপপ্রবাহে জনজীবন অনেকটাই ঝিমিয়ে পড়েছে। গ্রীষ্মের তাপ আমাদের শুধু ক্লান্তই করে না, পাশাপাশি বাড়ায় অনেক ধরনের রোগের ঝুঁকি।...
২৪ এপ্রিল ২০২৪
সিলিং ফ্যানের যত্নে ৬ টিপস
তীব্র গরমে আমাদের দুদণ্ড শান্তি দিতে দিনরাত ঘুরছে বাড়ির সিলিং ফ্যানগুলো। এগুলোর সঠিক রক্ষণাবেক্ষণের দিকেও তাই নজর দেওয়া জরুরি। ফ্যানে অতিরিক্ত ময়লা জমলে গতি কমে যায় ফ্যানের। আবার বিয়ারিং বা অন্য...
২৩ এপ্রিল ২০২৪
তীব্র গরমে যেসব অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ে
দেশজুড়ে বয়ে যাচ্ছে তাপপ্রবাহ। তীব্র এই গরমে নানা ধরনের অসুস্থতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে বয়স, শিশু ও যাদের কাজের জন্য বাইরে যেতে হয় এবং দীর্ঘসময় থাকতে হয় তারা রয়েছেন ঝুঁকিতে। গরম আবহাওয়ায় যেমন...
২৩ এপ্রিল ২০২৪
কাঁচা আম দিয়ে টক ডাল রান্না করবেন যেভাবে
গরমের অস্বস্তিকর এই সময়ে পাতে রাখা চাই এমন সব খাবার যা সুস্বাদু ও সহজপাচ্য। এমনই একটি আইটেম হচ্ছে টক ডাল। বাজারে কাঁচা আম উঠে গেছে। আমের টুকরো দিয়ে রান্না করে ফেলতে পারেন মজাদার আম-ডাল। জেনে নিন...
২৩ এপ্রিল ২০২৪
ঘাম কম হবে এই ১০ টিপস মানলে
প্রচণ্ড তাপদাহে এখন যেন বাইরে বের হওয়াই দায়। ঘরে থাকলেও দরদর করে ঘাম হচ্ছে। ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের উপায়। ঘাম হলে আর্দ্রতা বাষ্পীভূত হয়ে আমাদের ঠান্ডা করে। ঘাম যদিও শরীর ঠান্ডা করার...
২৩ এপ্রিল ২০২৪
যে ৭ কারণে এই গরমে দই খাওয়া জরুরি
গরমের তীব্রতা যেন বেড়েই চলেছে। প্রচণ্ড গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে। এগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে হজমের সমস্যা, হিট স্ট্রোক ও ডায়রিয়া। গরমে তাই সহজপাচ্য খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।...
২২ এপ্রিল ২০২৪
দাবদাহে পুড়ছে শহর (ফটো স্টোরি)
দেশজুড়ে বয়ে যাচ্ছে গ্রীষ্মের প্রচণ্ড তাপপ্রবাহ। বাড়ছে হিট অ্যালার্ট জারির সময়কাল, জনজীবন স্থবির হয়ে পড়েছে অনেকটাই। প্রয়োজন ছাড়া অনেকেই বের হচ্ছেন না বাইরে, ফলে রাস্তাঘাটেও ভিড় তুলনামূলক কম। তাদের...
২২ এপ্রিল ২০২৪
তাপপ্রবাহ থেকে ত্বক বাঁচানোর ৮ টিপস
চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। বাইরে যেন গরম ঝরছে আগুন হয়ে। এ সময় ত্বকের সঠিক সুরক্ষা জরুরি। নাহলে তীব্র রোদ এবং উচ্চ তাপমাত্রা ত্বকের ক্ষতির কারণ হতে পারে। জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ টিপস।
২২ এপ্রিল ২০২৪
সিলিং ফ্যান ও এসি কি একসঙ্গে চালানো যাবে?
অনেকেই মনে করেন এয়ার কন্ডিশনার ও সিলিং ফ্যান একসঙ্গে চালানো এসির জন্য ক্ষতিকর। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন এই ধারণাটি সঠিক নয়। বরং এই দুটি যন্ত্র একসঙ্গে চালালে বেশ কিছু উপকারিতা পেতে পারেন। ফ্যান ও এসি...
২২ এপ্রিল ২০২৪
এই গরমে কেমন পোশাকে স্বস্তি মিলবে
গ্রীষ্মের দাবদাহ ও হিট অ্যালার্টে প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের না হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু যাদের প্রয়োজনে বাইরে যেতেই হয়, তাদের থাকতে হবে সচেতন। অতিরিক্ত গরম ও ঘাম থেকে বাঁচতে এ সময় পোশাক...
২১ এপ্রিল ২০২৪
ঘর প্রাকৃতিকভাবে শীতল রাখার ১২ উপায়
দেশজুড়ে বয়ে যাচ্ছে তাপপ্রবাহ। গরমের পারদ দিন দিন উপরের দিকেই উঠছে। তীব্র গরমে স্থবির হয়ে পড়েছে জনজীবন। ফ্যানের নিচেও স্বস্তি মিলছে না দুদণ্ড। এয়ার কন্ডিশনার ঘর দ্রুত ঠান্ডা করতে পারলেও এটি ব্যবহার...
২১ এপ্রিল ২০২৪
হিট স্ট্রোক কেন জরুরি অবস্থা? আক্রান্ত হলে কী করবেন?
ঢাকাসহ দেশের সবগুলো জেলাতে তাপমাত্রা বেড়েই চলেছে। সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে বাতাসের আদ্রতা। তৈরি হচ্ছে অসহনীয় পরিস্থিতি। এ সময় মানুষ তীব্র মাথাব্যথা, ত্বক লাল হওয়া, অবসন্ন বা অবসন্ন ভাব, অজ্ঞান হয়ে...
২১ এপ্রিল ২০২৪
গরমে খান দইয়ের এই ৫ শরবত
তীব্র এই গরমে হিট স্ট্রোকের পাশাপাশি বাড়ে বদহজম ও ডায়রিয়ার ঝুঁকি। এ সময় তাই পানি ও সহজপাচ্য খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। গরমে সুস্থ থাকতে খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন দই ও দইয়ের তৈরি শরবত।...
২০ এপ্রিল ২০২৪
‘আমি কোনও ছেলেকে বিশ্বাস করতে পারি না’
জীবনে চলার পথে বিভিন্ন কারণে বিষণ্ণতা ঘিরে ধরতে পারে, থমকে যেতে পারে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা। হতাশার এই সময়ে সঠিক দিকনির্দেশনা সাহায্য করতে পারে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে। বাংলা ট্রিবিউনের নিয়মিত...
২০ এপ্রিল ২০২৪
হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয় ও বিশেষজ্ঞ পরামর্শ জেনে নিন
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের উপর দিয়ে বয়ে যাচ্ছে তাপপ্রবাহ। তিন দিনের হিট অ্যালার্ট জারি করা হয়েছে সতর্কবার্তা হিসেবে। তীব্র গরমে বাড়ে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি। শরীরে পানি ও লবণের পরিমাণ কমে গেলে হিট স্ট্রোক...
বিশ্ব যকৃৎ দিবসফ্যাটি লিভার প্রতিরোধে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন?
আমরা যা খাই সব পরিপাক হওয়ার পর রক্তের মাধ্যমে বিপাকের জন্য লিভারে যায়। যকৃৎ খাবারকে প্রক্রিয়াজাত করে এবং সেগুলোকে পুষ্টিতে পরিণত করে। বাড়তি পুষ্টি উপাদানগুলো গ্লুকোজ আকারে সঞ্চিত করে রাখাও লিভারের...
১৯ এপ্রিল ২০২৪
বয়স ত্রিশ হওয়ার আগেই এই ১৩ বিষয় সম্পর্কে সচেতন হতে হবে
ত্রিশ বছর পূর্ণ করা জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক। এ সময় হঠাত্ই মনে হয় আমি ‘বড় হয়ে গেছি’ এবং এই মুহূর্তে আমি সবকিছু করে ফেলবো। তবে সত্যি হচ্ছে এমনটা হয়ে ওঠে না। এ সময় ক্যারিয়ার ও জীবন নিয়ে...
This website uses cookies to enhance your browsing experience and provide personalized content and advertisements. By continuing to use this site, you consent to the use of cookies in accordance with our Policy.