জীবনযাপন

শজনে পাতা বা মরিঙ্গার রয়েছে অনেক উপকার। পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক, ভিটামিন এ,  ভিটামিন সি  ছাড়াও প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেটও আছে এতে। কমলার চেয়েও বহুগুণে বেশি ভিটামিন সি পাওয়া যায়...

বাজারে উঠে গেছে কাঁচা আম। কাঁচা আম ভর্তার কথা শুনলেই যেন জিভে জল চলে আসে। দারুণ মুখরোচক কাঁচা আমের ভর্তা বানিয়ে ফেলতে পারেন এভাবে। 

দামী প্রসাধনী ব্যবহার করলেন, কিন্তু খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখলেন না। এতে কিন্তু ত্বকের বলিরেখা পড়া আটকানো যাবে না। তারুণ্যদীপ্ত ত্বক পাওয়া একটি দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া ও কিছু সচেতন অভ্যাসের...

শজনে পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, সি, এবং ই এর দারুণ উৎস। অলৌকিক গাছ নামে শজনের রয়েছে সুখ্যাতি। শজনে পাতায় রয়েছে ভিটামিন ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস। এই গরমে শক্তিশালী...

হয়তো ভাবছেন আইস ট্রে আবার পানি ছাড়া কী জমানো যায়? তবে আইস কিউব ট্রে ব্যবহারের কিন্তু বেশ কয়েকটি মজাদার উপায় রয়েছে। এতে গ্রীষ্মের গরমকে বেশ বশে রাখা যাবে। আবার খাবারে স্বাদ বা পুষ্টি যোগ করতেও...

গরমের সময় শিশুরা আইসক্রিম খাওয়ার বায়না ধরে প্রায়ই। প্রাণ জুড়াতে বড়রাও কামড় বসাতে পছন্দ করেন আইসক্রিমে। ঘরেই স্বাস্থ্যকর উপায়ে চকোবার আইসক্রিম বানিয়ে ফেলতে পারেন। খুব অল্প উপকরণে বানিয়ে ফেলা যায় এই...

মরা চামড়া, তেল ও ধুলাবালি জমে সৃষ্টি হয় ব্ল্যাকহেডসের। এতে নাক ও নাকের আশেপাশের ত্বক কালচে দেখায়। ঘরোয়া উপায়ে সাময়িকভাবে এগুলো দূর হলেও গভীর থেকে পরিষ্কার করা সম্ভব হয় না। কার্যকরভাবে ব্ল্যাকহেড...

সবসময় ব্যবহার করার কারণে কাপ বা মগে চা-কফির জেদি দাগ বসে যায়। আবার কাপ যদি সাদা হয়, তাহলে তো আরও বেশি চোখে পড়ে এ ধরনের দাগ। এসব দাগ বসে যাওয়া কাপ অতিথিদের সামনে দেওয়া যায় না। আবার নিজেরা ব্যবহার...

সবসময় খাওয়া হয় ডিমের ঝোল বা ভুনা। স্বাদে পরিবর্তন নিয়ে আসতে দই দিয়ে দারুণ মজাদার ডিম রান্না করে ফেলতে পারেন। ভাতের পাশাপাশি পোলাও কিংবা খিচুড়ির সঙ্গেও খেতে ভালো লাগবে এই পদ। রেসিপি জেনে নিন।

উপকারী নানা অ্যান্টি–অক্সিডেন্টে ভরপুর আপেল সিডার ভিনেগার। ইদানিং স্বাস্থ্য সচেতনরা অনেকেই খাচ্ছেন এই ভিনেগার। পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও খনিজ লবণও পাওয়া যায় এই ভিনেগার থেকে। জেনে...

লম্বা চুল ভালোবাসেন অনেকেই। কিন্তু নানা কারণে দেখা যায় চুল যেন সহজে বাড়ছেই না। যদিও জেনেটিক্স, ডায়েট এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবুও প্রাকৃতিক ঘরোয়া...

এই গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা বেলের শরবত কেবল ক্লান্তিই দূর করবে না, আপনাকে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করবে। নানা গুণ সমৃদ্ধ বেল খেলে অবসাদ ও পানিশূন্যতা দূর হয়। আয়ুর্বেদশাস্ত্রেও বেলের নানা উপকারিতার কথা...

বাংলা নববর্ষের প্রথম দিনে ঢাকার প্রাণকেন্দ্র ধানমন্ডি-২৭ নম্বরে (বাড়ি নম্বর-২৭৫কে) ‘নাভানা  মাশিরা’ বিল্ডিং-এ উদ্বোধন হলো আন্তর্জাতিক মানের কফিশপ 'ক‍্যাফে ভিনটেজ’ এর।

আজ নববর্ষের দিন নানা আয়োজন থাকছে শহরজুড়ে। নতুন বছরকে বরণ করে নিতে নতুন পোশাক পরে বের হয়ে ঢুঁ মারতে পারেন মেলাসহ রঙিন আয়োজনগুলোতে। জেনে নিন কিছু খোঁজখবর। 

বৈশাখের ছোঁয়া লেগেছে প্রবাসেও। বাংলা বছরের শুরুর দিনটি কীভাবে পালিত হয় যুক্তরাজ‍্যে? দীর্ঘদিন লন্ডনে বাস করেন এমন কয়েকজনের সঙ্গে কথা বলে জানা গেছে, প‌হেলা বৈশা‌খের দিন‌টি সাপ্তা‌হিক ছু‌টির দিন হলে...

জীবনে চলার পথে বিভিন্ন কারণে বিষণ্ণতা ঘিরে ধরতে পারে, থমকে যেতে পারে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা। হতাশার এই সময়ে সঠিক দিকনির্দেশনা সাহায্য করতে পারে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে। বাংলা ট্রিবিউনের নিয়মিত...

ভাবছেন ইলিশ মাছ ভাজার আবার রেসিপি কী? তেলে ছেড়ে দিলেই তো ভাজা হয়ে যায় মাছ। তবে সব কিছুরই কৌশল থাকে। অনেক সময়ই কিন্তু দেখা যায় ইলিশ ভাজার পর শুকনো বা শক্ত হয়ে গেছে। এতে ইলিশের স্বাদটাই চলে যায়।...

বৈশাখের ছোঁয়া কি কেবল পোশাকে আর খাবার টেবিলেই লাগবে? উদযাপনে পরিপূর্ণতা আনতে গৃহকোণেও নিয়ে আসা চাই বৈশাখের আমেজ। সেজন্য যে ঘরে খুব বেশি অদল-বদল করতে হবে এমন নয়। বাঙালিয়ানায় ঘর সাজাতে টুকটাক কিছু...

বয়সের সাথে সাথে ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয় স্বাভাবিকভাবেই। তবে সচেতন থাকলে কিন্তু অনেক দিন পর্যন্ত ঠেকিয়ে রাখা যায় ত্বকের বলিরেখা পড়াকে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা এবং সঠিক উপায়ে রূপচর্চা ত্বক মসৃণ এবং...

ভিটামিন সি এর পাওয়ার হাউস বলা হয় লেবুকে। গরমে এক গ্লাস লেবুর শরবত যেমন প্রাণ জুড়ায়, তেমনি বিপাকের হার ভালো রাখে গরম পানিতে মিশিয়ে নেওয়া লেবুর রস। আবার ডাল ও ভর্তার সঙ্গে এক কোয়া লেবু স্বাদ বাড়িয়ে...