জীবনযাপন

প্রচণ্ড গরমে রাস্তার পাশে দাঁড়িয়ে একটি ডাব খেয়ে নিলেই জুড়িয়ে যায় প্রাণ। শুধু তাই নয়, নানা উপকারী উপাদানেও ভরপুর ডাব। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন...

তাড়াতাড়ি রাতের খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের ভালো। রাত ৮টার আগেই যদি রাতের খাবার শেষ করে ফেলেন, তবে দারুণ কিছু উপকার মিলবে। তবে অফিস বা কাজ শেষে জ্যাম ঠেলে বাড়িতে ফিরে এত তাড়াতাড়ি খাবার খাওয়া বেশ...

এখনই সময় আম দিয়ে মজার মজার সব আইটেম বানিয়ে ফেলার। মিষ্টি আম দিয়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন দারুণ মজাদার কেক। শিশুরা পছন্দ করবে ঘরে তৈরি এই কেক। সহজ রেসিপিতে কীভাবে নরম তুলতুলে কেক বানাবেন জেনে নিন। 

চুলের যত্নে অনেকেই ঘরোয়া পদ্ধতিতে ভরসা করেন। চুল প্রাকৃতিক উপায়ে উজ্জ্বল ও ঝলমলে করতে চাইলে চা কিংবা কফি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন চুল। এছাড়া আরও নানা উপকার পাবেন এভাবে চুল ধুয়ে নিলে। 

প্রতিদিনের যৌথ প্রচেষ্টা, বিশ্বাস, বোঝাপড়া, শ্রদ্ধা এবং ভালোবাসার মাধ্যমেই গড়ে ওঠে একটি সুখী দাম্পত্য জীবন। যদিও প্রতিটি সম্পর্ক এবং মানুষেরই নিজস্ব উপায় থাকে ভালো থাকার, তবে কিছু সার্বজনীন বিষয়...

বাচ্চারা প্রায়ই আবদার করে রেস্টুরেন্টে গিয়ে স্যুপ খাওয়ার। বাড়িতেই কিন্তু খুব সহজে রেস্টুরেন্টের মতো থাই স্যুপ বানিয়ে ফেলতে পারেন। জেনে নিন রেসিপি। 

উপকারী ব্যাকটেরিয়া, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডে ভরপুর দই ত্বকের যত্নে দারুণ কার্যকর।  তাৎক্ষণিকভাবে ত্বকের লাল ভাব, জ্বালাপোড়া কমাতে পারে দই। রোদে পোড়া ত্বককে প্রশমিত করতেও দইয়ের জুড়ি নেই।

চলছে আমের মৌসুম। নানা জাতের রসালো আম এখন মিলছে বাজারে। আম-দুধ, আম-রুটি বা আম-মুড়ি খাওয়ার ধুম পড়েছে বাসায় বাসায়। তবে অনেকেই দ্বিধান্বিত হয়ে পড়েন আম খাওয়ার বিষয়ে। আম খেলে ওজন বাড়ে- এমন ধারণা রয়েছে...

বেশ কিছু প্রয়োজনীয় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মেলে ড্রাগন ফল থেকে। এগুলো আমাদের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। এছাড়া ভিটামিন সি এর দারুণ উৎস ড্রাগন ফল খেলে বাড়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। তবে অনেক শিশুই ফলটি...

কন্ডিশনার চুলকে সুরক্ষিত রাখে এবং আর্দ্রতা প্রদান করে। এটি চুলকে পুষ্টি এবং হাইড্রেশনের জোগান দেয়। চুলের কিউটিকল (চুলের বাইরের স্তর) মসৃণ ও উজ্জ্বল করতেও কন্ডিশনারের জুড়ি নেই। কন্ডিশনার চুলের...

জীবনে চলার পথে বিভিন্ন কারণে বিষণ্ণতা ঘিরে ধরতে পারে, থমকে যেতে পারে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা। হতাশার এই সময়ে সঠিক দিকনির্দেশনা সাহায্য করতে পারে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে। বাংলা ট্রিবিউনের নিয়মিত...

খেতে বসলেই জেঁকে ধরে মাছি। খাবার ঘরের পাশাপাশি রান্নাঘরেও তাদের অবাধ বিচরণ। খাবার ঢাকনি ছাড়া এক মিনিট রাখলেই মাছি বসে যায়। অস্বাস্থ্যকর মাছি নানা ধরনের রোগজীবাণু বহন করে। মাছি তাড়ানোর একটি কার্যকর...

কাঁঠালের বিচি যেমন খেতে দারুণ সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিগুণেও অনন্য। কাঁঠালের বিচি দিয়ে রান্না করা যায় হরেক পদ। লইট্টা শুঁটকি রান্না করে ফেলতে পারেন এটি দিয়ে। সহজ এক্তি রেসিপি জেনে নিন। 

আমাদের কোষকে সুস্থ ও পুষ্ট রাখার জন্য অক্সিজেনের প্রয়োজন। অক্সিজেন ফেসিয়াল ত্বকের গভীরতম স্তরে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং ত্বকে রাতারাতি উজ্জ্বলতা এনে দেয়। এটি বার্ধক্যের লক্ষণ কমায়, কোলাজেন...

হাসপাতালগুলোতে প্রতিদিনই আশংকাজনক হারে বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। ডেঙ্গুর পাশাপাশি চিকুনগুনিয়ার প্রকোপও বাড়ছে। হুটহাট নামা বৃষ্টিতে জমে থাকা পানিতে এডিস মশা বংশ বিস্তার করে। বিশেষ করে...

পাকা আম দিয়ে দারুণ মজাদার আমসত্ত্ব বানিয়ে ফেলতে পারেন। রোদে না দিয়েও বানিয়ে ফেলা যায় আমসত্ত্ব। এক থেকে দেড় বছর পর্যন্ত সহজে সংরক্ষণও করতে পারবেন। 

স্কিনকেয়ার মানে কেবল সিরাম আর সানস্ক্রিন ব্যবহার নয়। আপনি কী খাচ্ছেন সেটার উপরেও নির্ভর করে ত্বকের উজ্জ্বলতার বিষয়টি। কিছু খাবার নিয়মিত খেলে প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক হয়ে উঠতে পারে উজ্জ্বল ও সুন্দর।...

অনেক সময় দীর্ঘক্ষণ ঘরের জানালা দরজা বন্ধ থাকলে ঘরে ভ্যাপসা গন্ধ হতে পারে। আবার বর্ষার এই সময় স্যাঁতসেঁতেও হয়ে পড়ে ঘর। রুম ফ্রেশনার দিয়েও তেমন কাজ হয় না এসব ক্ষেত্রে। ঘরের ভ্যাপসা গন্ধ দূর করতে...

রুক্ষ এবং ভঙ্গুর চুলে তেল, হেয়ার মাস্ক এবং প্রোটিন প্যাক লাগানো জরুরি। এছাড়া পার্লারে গিয়েও নিতে পারেন ট্রিটমেন্ট। বেশ কিছু ট্রিটমেন্ট চুলের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা এবং প্রাণশক্তি ফিরিয়ে আনতে...

ভিটামিন ডিআমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা ও আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য উপাদানটি ভীষণ জরুরি। একেবারেই রোদের সংস্পর্শে না আসলে কিংবা...